“Трябва да се пазим от други инфекции, да приемаме разнообразна храна, както и да спазваме добър хранителен режим, които да подобрят за кратко време имунитета ни“, каза директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. д-р Тодор Кантарджиев.
Личните лекари също вече предупреждават пациентите си, че се задава нова вълна от грип и настинки заради рязкото затопляне. Според тях вирусите, които ще ни атакуват, са свързани с болки в гърлото, температура и стомашни неразположения.“Тази година грипът няма да ни подмине и през пролетта. Още през март се очаква вирусите да атакуват най-малките и възрастните. Вируси със суха кашлица и висока температура ще атакуват децата с първите пролетни дни. Те са свързани с периода на занижен имунитет на организма ни през пролетта. Тези вируси ще си отидат, но по-нататък ще дойдат други - ентеровирусите, които също са с гърлобол”, коментира лекарят.
Скарлатина и варицела мъчат хлапетата
“В същото време са повече случаите на варицела и скарлатина. От началото на тази година случаите на варицела са с 500 повече в сравнение с миналата година, а тези на скарлатина са 300-400 пъти повече. Причината за последната болест е липсата на направени микробиологични изследвания. И това, че някои колеги предписват скъпи антибиотици, които се дават рядко. А те в случая не действат. Разковничето за скарлатината са най-евтините пеницилинови илачи. Те обаче имат един недостатък - трябва да се дават често, което е кошмар за съвременните майки”, допълни специалистът.
С люти чушки не се лекува инфлуенца
“След генетични изследвания вече бяха доказани 3 щама от грип B - “Виктория”, който не се е появявал от октомври 2016 г. Този щам го има в противогрипната ваксина. По това време е добре да се взема витамин D, за да произвеждаме антитела. През зимата възрастните трябва да приемат по четири капки на ден, 10-20 дни.
Не съветвам никого постоянно да си прави имуностимулация с разни новооткрити неща, защото се изтощава организмът и имунитетът може да тръгне в друга посока”, споделя специалистът.
“В България всеки си открива нещо - прополисът, лютите чушки. Не може обаче с люти чушки да си лекуваш грипа. Ако можеше грипът да се лекува с билки, Америка нямаше да дава луди пари за тамифлу и реленца, щяха да купуват българските билки и зарзавати.”
Хранете се пълноценно
“Казвал съм и друг път - достатъчно е човек да се храни пълноценно и да се спазват българските хранителни навици. Моята лична препоръка е да се ядат български туршии. Дълги години именно туршията и киселото зеле бяха единственият източник на витамин C през зимата за българите. Единственото, което трябва да се смени, е да ядем повече риба. Българинът не обича риба, а трябва. За съжаление народът много се влияе от рекламите, с които е заливан всекидневно. И е жалко, че ние, които дадохме на човечеството киселото мляко, сега ядем някакви сурогати”, казва още Кантарджиев.
Как да се справите с упоритата настинка?
Ако се оплаквате, че често боледувате, погледнете към лекарствата в аптечката си. С какво е пълна вашата - сиропи за кашлица, капки за нос, лекарства за понижаване на температурата? А знаете ли, че подобен подход за самолечение понякога вреди повече, отколкото помага?!
Голяма част от добре познатите лекарства без рецепта облекчават временно дадени симптоми, но рискът да се превиши безопасната им доза е съвсем реален. Особено ако използвате популярните разтворими прахчета за грип и настинка в опит за постигане на по-бързо облекчение. Не бива да се подценяват и страничните ефекти на някои от съставките им - например парацетамолът, който вреди на черния дроб, приеман в големи дози.
Друга обичайна грешка е използването на капки за нос за седмица и повече. Малко хора са наясно, че това уврежда носната лигавица и след време капките стават напълно неефективни. Прекомерната употреба на температуропонижаващи средства, аналгетици и др. товари допълнително организма с химически субстанции, с което руши имунитета. И така затваряте кръга на честото боледуване. Затова винаги спазвайте стриктно препоръките за прием на всеки медикамент.
Природни средства от кухнята
При кашлица е важно да приемате много течности - вода, топъл билков чай, домашен бульон или супа, тъй като добрата хидратация осигурява втечняването на секретите и по-лесното им отделяне. Изполвайте силата на качествения пчелен мед, който облекчава по-ефективно от сиропите. Разтворете например в чаша топла вода с изцеден лимонов сок супена лъжица мед. Или си направете чай от малко настърган корен от джинджифил и го овкусете с лимон и мед. Медът облекчава раздразненото гърло, а антибактериалните му съставки се борят срещу инфекцията.
Инхалации борят кашлицата
Инхалация с лайка и сода бикарбонат е друго силно оръжие в борбата с кашлицата. Във водата може да се добавят и по 1-2 капки масло от мащерка - помага при различни дихателни проблеми.
При вирусни инфекции, протичащи с хрема и кашлица, е добре да се ограничи приемът на мляко и млечни продукти, които увеличават количеството на слузта в организма. Важни помощници на организма в борбата с вирусите са антиоксидантите - витамини А, С, Е и селен, както и микроелементите. Затова е важно да консумирате всекидневно много пресни плодове и зеленчуци, особено лимон, лук, чесън и хрян. Те са богати на фитонциди - вещества, които убиват микробите.
Не пропускайте и ползите от билковия чай от шипка и липа, сок или сироп от бъз. Може би не знаете, но традиционната за българските градини дюля може да се използва като сладко лекарство. Обвивките на семките на дюлята съдържат вещества, които спомагат за отделяне на секретите. От плода и семките можете да си направите отвара, която е богата на витамин С и много ефективна за лечение на хрема и кашлица, дава своите професионални съвети проф. Кантарджиев.
Множат се и парагрипните вируси
Парагрипните респираторни вируси са опасни най-вече за по-възрастните хора, които имат болно сърце, хронични заболявания на белите дробове, бъбреците и ендокринните жлези. Те са особено неблагоприятни и за малките деца. Вирусите обичайно се активизират, когато времето е променливо, като в този преходен сезон. От 200 разновидности най-голямо е семейството на риновирусите. Те се размножават изключително бързо и са силно прилепчиви и се предават не само по капков път, но и при контакт с ръцете. Поразяват горните дихателни пътища и носната лигавици, като предизвикват синузит и гърлобол.
Люба МОМЧИЛОВА
