Това е най-опасната храна в хладилника ви, веднага я хвърлете

Всеки продукт може потенциално да доведе до отравяне и е важно да се разбере нивото на този риск

https://zdrave.to/zdravni-novini/tova-e-nay-opasnata-hrana-v-hladilnika-vi-vednaga-ya-hvarlete Zdrave.to
Това е най-опасната храна в хладилника ви, веднага я хвърлете

Източник: Shutterstock

Храната в хладилника е защитена от разваляне до известна степен, но това не означава, че можете спокойно да ядете варен ориз, който е на три дни, салата, която не сте измили добре, или храна с изтекъл срок на годност.

Как да приготвим месото, за да е полезно за организма

Всяка храна може потенциално да доведе до отравяне и е важно да се разбере нивото на този риск, предупреждават експертите.

Някои категории храни първоначално заслужават допълнително внимание при съхранение. Най-вероятните виновници за хранително отравяне може да са храни с високо съдържание на протеини като месо, риба, мляко, сирене и яйца.

При тях патогените се размножават лесно, казва Мат Тейлър, съветник по храните в Националната санитарна фондация (NSF), американска организация с нестопанска цел, която разработва и сертифицира стандарти за безопасност на храните.

Особено внимание трябва да се обърне на пушената риба, непастьоризираното мляко и млечни продукти, а потенциално опасни са и готовите продукти, т.е. месни деликатеси, предварително нарязани.

Патогените също могат да замърсят пресни продукти, включително гъби, както и пакетирани салати и кълнове. Повечето пресни продукти трябва да се измиват преди приготвяне и ядене.

Внимавайте с готвената храна

Варените храни също могат да бъдат опасни, особено оризът. Може да съдържа спори на бактерията Bacillus cereus, която може да представлява заплаха дори след като оризът е сготвен, особено ако не се съхранява правилно.

"Оризът никога не трябва да се оставя на стайна температура. „Сложете го в хладилника и го изяжте в рамките на 24 часа“, съветва д-р Даниел Аткинсън.

Как да замразяваме правилно продуктите

Често срещано погрешно схващане е, че оризът, който не е безопасен за консумация, ще покаже забележими признаци на разваляне, като мухъл или необичайна миризма, но това не винаги е така.

Оризът от ресторантите за вкъщи може да има още по-голям потенциал за опасност. Добавките и подправките в него могат да маскират признаци на разваляне и ние дори не можем да знаем как и колко време е съхраняван, преди да поръчаме. Ето защо останките му никога не трябва да се съхраняват за по-късно.

Само защото мирише добре, не означава, че е безопасно за ядене

Интересното е, че голяма част от вредните бактерии, като салмонела и листерия, не влияят на миризмата, вкуса или външния вид на храната. Някои бактерии могат ясно да развалят органолептичните свойства на храната, но други могат да я замърсят неусетно.

"Охлаждането е практичен метод за съхранение, но не е напълно безопасен. Той ще забави растежа на бактериите, но няма да го спре. Въпреки това е много важно да се поддържа подходяща температура в хладилника, тъй като по-високите температури могат да улеснят растежа на патогени и по този начин да увеличат риска от заболяване", обяснява микробиологът Денис Д'Амико, професор в университета в Кънектикът.

Трикове как да направим руската салата по-здравослнова

Препоръчителната температура на охлаждане е 2°C до 4°C, но проучванията показват, че средната потребителска температура на хладилника е по-близо до 7 градуса по Целзий.

Понякога два часа са достатъчни

Ако имате навика просто да слагате полуизядена купа или консерва с храна директно в хладилника, помислете отново, защото това е сериозна грешка. Микроорганизмите могат лесно да се развият в непокрита храна и лесно могат да се разпространят от нея, тъй като въздухът в хладилника непрекъснато се движи и бактериалните спори могат да се прехвърлят в друга храна.

Ако имате навика да седите на масата известно време след хранене, не забравяйте, че неизядената храна трябва да се охлади бързо.

„Бактериите са винаги в движение и могат да се развият само за два часа в нетрайни храни като месо, яйца, салати, нарязани плодове и гювечи“, каза Мици Баум от организацията с нестопанска цел Stop Foodborne Illness.

Приемете сериозно всяка новина за изземване на храна от властите и незабавно премахнете такава храна от дома си.

Кои популярни храни са опасни за миене преди консумация

Факт е, че повечето хора изхвърлят твърде много храна, но що се отнася до здравето, няма защо да се колебаете - ако не сте сигурни колко време е престояла храната в хладилника, изхвърлете я, казва Мат Тейлър от NSF.

Въпреки това, за да предотвратите разхищаването на храна в бъдеще, бъдете малко проактивни и започнете да етикетирате храните, които съхранявате. Напишете името на храната или ястието и датата на приготвяне на тиксо, след което го залепете върху съда.

Винаги проверявайте етикетите на закупените храни, за да проверите срока на годност, както и инструкциите за сервиране и безопасно съхранение.

И след това се дисциплинирайте и планирайте храненията си по ред. Това ще увеличи вашата безопасност и безопасността на вашето домакинство и ще намали хранителните отпадъци./Zdrave.to.

Горещи

Коментирай