Учените, представящи училището за обществено здраве на Джонс Хопкинс в Балтимор, САЩ, посочиха най-ранният симптом, предвещаващ сърдечен удар. Говорим за внезапна умора, сигнализираща сърдечни проблеми.
3 прости теста ще ви кажат колко години ще живеете
По време на изследването специалистите използват формула, която позволява да се изчисли рискът от сърдечен удар или инсулт при 625 доброволци, на възраст 68 години. Участниците в проекта трябвало да вървят бавно за около пет минути на бягаща пътека със скорост 2,4 километра в час. След теста, определящ „нивото на умора“, изследователите установяват, че хората с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания се уморяват по-бързо. Тези, които страдат от затлъстяване и високо кръвно налягане, най-често се оплакват от повишена умора.
Mъж умря 16 дни след като узна причините за кашлицата си
Според асистента на старшият автор на научната работа, асистента на катедрата по епидемиология в Американското училище за обществено здраве Дженифър Шрак, резултатите от изследването показват, че един от факторите с висок риск за проблеми със сърдечно-съдовата система е високата умора. Важно е да се вземе предвид този факт и да се помни, че бързата умора може да бъде сигнал за сърдечни аномалии.
За предотвратяване на инфаркт и инсулт учените препоръчват да водите здравословен начин на живот, да акцентирате на балансирана и питателна диета, да не се увличате с мазни и пържени храни, да консумирате повече зеленчуци, плодове, зърнени храни, а също и да не забравяте умерена физическа активност. При спазване на тези правила умората ще бъде по-малка, а рискът от коронарна болест - по-нисък./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
