Трябва да ядем по-малко от лъжичка сол на ден
Това е препоръчителната дневна доза от СЗО за върастни
Диетолог каза как да намалите консумацията на сол
Въпреки че е невъзможно напълно да се избегне тя, важно е да се контролира нейната консумация
Топ 5 на най-здравословните добавки към великденските яйца
Подбрахме пет съставки, с които си струва да съчетаем яйцата не само по празниците
Храни, които се превръщат в отрова след замразяване
Терапевтът и гастроентерологът Сергей Лопатин обясни и кои храни никога не трябва да се замразяват
Празниците – причина за напълняване
В световен мащаб затлъстяването е на пето място сред основните причини за смъртност. Неотдавнашен си...
По-здравословен ли е замразеният хляб?
Дали този хранителен съвет е толкова добър, колкото предполагат инфлуенсърите в социалните мрежи
Д-р Катя Казакова: Диетата променя метаболизма и химията на мозъка
Храненето има отношение и към тревожността, а избягването на някои храни помага за справяне с безпок...
Опитвали ли сте най-скъпия зеленчук в света, ето какво се крие в него
Плодовете и зеленчуците са ни необходими, за да си набавим витамини и минерали, важни за организма н...
Забравете за кафето и кроасаните за закуска
Какво друго не трябва да ядете на празен стомах?
Сърдечноболните имат висок прием на натрий със солта
Неотдавнашно проучване показва, че хората със сърдечносъдови заболявания (ССЗ) значително надвишават...
Какво ни пречи да отслабнем?
Специалист назова причините
Защо да ядете животински мазнини
Повече от 70 години те са най-демонизираната храна на земята. Но истината е, че животинските мазнини...
Диабетици, заместете черния хляб с киноа и булгур
Диабетици, заместете черния хляб с киноа и булгур, ръж, ечемик, кафяв ориз, елда и бобови продукти,...
Как да направим бананите още по-здравословни за тялото
Не консумирайте повече от два на ден, съветва диетолог
Гроздето намалява холестерола
Една чаша от плода съдържа 6% от дневната норма на калий