Защо доматите са сред най-полезните храни през горещите летни месеци
Ликопен, витамин C, фибри и високо водно съдържание превръщат този зеленчук в ценен избор за горещит...
Учени откриха неочакван ефект на пържените картофи върху мозъка
Изследователите са проследили как повишаването на триглицеридите след хранене влияе върху процесите...
Диетолог разкри колко ядки е безопасно да ядем всеки ден
Специалистът обяснява защо умерената консумация носи най-много ползи и как прекаляването може да се...
Зеленчук пази сърцето и подсилва имунитета
Освен че придават свеж вкус на салати, ястия и разядки, чушките носят редица ползи за здравето
Може ли да ядете картофи и да отслабвате?
Калоричното им съдържание се увеличава значително, ако се пържат
Ендокринолог обясни ползите за здравето от пъпеша и кой не трябва да го яде
Семената му съдържат витамин Е и омега-3 мастни киселини
Недостатъчност на витамин D засяга половината от световното население
Около 1 милиард души имат дефицит, докато 50% страдат от недостатъчност. Жените са по-уязвими, а зат...
Пилешка супа по сремски: Перфектният баланс между протеини, фибри и хидратация
За разлика от много готови продукти, при домашната рецепта количеството сол и подправки може да бъде...
7 причини да изберете овесени ядки за закуска
Те са богати на естествения полизахарид бета-глюкан
Доматите притежават неподозирана сила
Един плод дневно променя кръвта и защитава простатата
Тайният код на дълголетието: Средиземноморската диета активира ключови защитни протеини в клетките
Учените тепърва предстои да провеждат контролирани клинични изпитвания, за да разберат дали умишлена...
Чаша топла вода сутрин на гладно дава здраве
В съвременната медицина навикът да се пие чаша вода веднага след събуждане се счита за един от най-...
Замразените плодове губят ли хранителни вещества? Диетологът Читра БК обяснява какво показва изследване
Експертът от болница KIMS в Бенгалуру, Индия, обяснява, че разликата между пресни и замразени горски...
Къде е границата на безопасност при ултрапреработените храни
В момента такива официално няма в нито една здравна система, затова и лекарите, и диетолозите се при...
Разкриха безопасната норма за консумация на червено месо
Препоръчва се да се избира по-постно месо, като говеждо или телешко