Кафето е може би най-употребяваната напитка в света. Ежедневно я консумираме за ободряване.
Тя обаче може да бъде много опасна. За това предупреждава имунологът Ирина Ярцева.
Специалистът предупреждава, че кафето изхвърля течности от организма и обезводнява. Това е особено опасно в горещините.
Соломатина каза без кои храни няма как да отслабнем
Ярцева препоръчва да пиете чаша вода преди или след като сте употребили напитката.
"Ако човек упражнява допълнителна физическа активност, струва си да ограничи количеството кафе", заявява тя.
“По време на физическо натоварване с изпотяването губим много повече течност, а в жегата още повече. Следователно, трябва да пиете кафе в умерено количество и с много течности. Ако човек има съпътстваща уролитиаза, увреждане на бъбреците, свързано с нарушена филтрация, на тези хора не се препоръчва повече от една чаша кафе на ден “, съветва лекарката./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
