Перфектната фигура е трудна мисия, когато около теб има толкова много изкушения. Правилното хранене може да бъде трудно в началото на режима, но ако го направите начин на живот, то няма да ви представлява никакъв проблем да избягвате няколко важни елемента от диетата си.
Експертите дават стотици съвети за правилни диети и полезни режими, но истината е, че често продукти, включени в тях, могат да бъдат вредни за организма.
Лекарка отбеляза, че много хора обичат да пият кафе, но самата напитка не влияе толкова много на фигурата, колкото това, което се добавя към нея. Например, ако човек пие американо или еспресо, те няма да повлияят много на фигурата, но една порция капучино без захар съдържа 50 калории.
Ако такива напитки се консумират ежедневно, то след около един-два месеца човек ще види мастна ролка около кръста, отбеляза специалистът.
Също така, мазнините по корема могат да се появят при прекомерната консумация на горски плодове, тъй като те водят до повишено образуване на газове.
Хирургът-уролог Марк Гадзиан каза, че пиенето на подсладени газирани напитки или бира също може да доведе до наднормено тегло.
Според него хората трябва да внимават повече с консумацията на бял хляб. Дори няколко парчета могат да доведат до появата на мастни натрупвания в коремната област.
