Кортизолът е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. Мнозина го смятат единствено за хормон на стреса, но той изпълнява и важни, основни функции в организма:
• повишена липолиза (разграждане на мазнини);
• участие в разграждането на протеините до аминокиселини;
• насърчаване на образуването на глюкоза от невъглехидратни компоненти;
• оказва значително влияние върху сърдечносъдовата (пулс, кръвно налягане), имунната, централната, нервната и други системи.
В допълнение към критичната си физиологична роля, кортизолът играе ключова роля и в реакцията на тялото на стрес. Ако на хоризонта има заплаха от физическо или психологическо естество, нивото на хормона се повишава значително. Работи на принципа „бий се или бягай“, като забавя всички останали функции в организма, които не са от първостепенно значение в критични ситуации.
Повишен кортизол: Симптоми на свръхпроизводство на хормона на стреса
Кога е препоръчително да си изследваме нивата на кортизола?
Да се прави тест за кортизол от гледна точка на оценка на нивото му като хормон на стреса е безсмислено.
Ако имате съмнение за прекомерното му производство, трябва да си направите специални изследвания, които се предписват в случай на образувания в надбъбречните жлези (аденом или хиперплазия – синдром на Иценко-Кушинг) или образувания в хипофизната жлеза (аденом на хипофизата - Иценко - болест на Кушинг).
Как да се справим със стреса?
Има само един изход – да го контролираме с помощта на балансирана диета, системна физическа активност, добър сън и почивка, хоби и релаксация, както и когнитивно-поведенческа терапия.
Между другото, дългосрочно повишените нива на кортизола причиняват остеопороза, мускулна дистрофия, преразпределение на мастната тъкан в тялото, изтъняване на кожата и намален противотуморен имунитет.
Затлъстяването като такова може да не е видимо, но при пациентите се отлагат мазнини в областта на корема и лицето, докато ръцете и краката им отслабват.
