Аналната фисура е малка пукнатина в лигавицата на аналния канал, която причинява силна болка, парене и често кървене по време или след дефекация.
Храненето играе важна роля за нейното заздравяване, а твърдите изпражнения и запекът натоварват допълнително увредената лигавица, забавят възстановяването и увеличават риска от повторно разкъсване на тъканите. Затова, освен предписаната от лекаря терапия, е важно да се обръща внимание на храните, консумирани всеки ден.
Д-р Брунда М. С., специалист по вътрешни болести в болницата Aster CMI в Бангалор, Индия, посочва, че определени видове храна могат да усилят симптомите при анални фисури и да забавят процеса на оздравяване.
Храни, които трябва да се ограничат
По думите на лекарката, хората с анални фисури е добре да сведат до минимум или напълно да изключат от менюто си следните продукти.
Горещи и силно пикантни ястия, защото те могат да засилят усещането за парене и болка при дефекация.
Бързи храни и индустриално преработени продукти като бургери, чипс и различни снаксове, които обикновено съдържат малко фибри и допринасят за появата на запек.
Изделия от бяло брашно - бял хляб, бял ориз и сладки, тъй като в тях липсват достатъчно фибри.
Червено и преработено месо, които могат да забавят храносмилането и да направят изпражненията по-твърди.
Пържени храни, сладкиши и индустриално преработени десерти, тъй като те често изместват от менюто храните с високо съдържание на фибри.
Пълномаслени сирена и други пълномаслени млечни продукти, консумирани в големи количества, които при част от хората могат да предизвикат запек.
Алкохол и прекомерен прием на кофеин, особено при недостатъчен прием на течности - тъй като тези вещества способстват за дехидратация и затрудняват дефекацията.
Проучване от 2024 г., публикувано в списанието BMC Nutrition, установява, че хората, които редовно ядат люти чушки, са изложени на по-висок риск от развитие на перианална фистула - усложнение на аналната фисура, което е по-трудно за лечение.
Според авторите на изследването пикантната храна допълнително дразни увредената лигавица и подпомага възпалителния процес, поради което препоръчват тя да се избягва до пълното заздравяване на фисурата.
Какво трябва да ядете?
Д-р Брунда М. С отбелязва, че само премахването на дразнещите храни не е достатъчно - важно е диетата да съдържа и продукти, които спомагат за по-лесното изхождане.
Кога е необходим лекарски преглед?
При правилни грижи и промяна в навиците повечето анални фисури се възстановяват за няколко седмици. Ако обаче болката, кървенето или трудностите при дефекация продължават, е необходимо да се потърси лекарска консултация.
„В тези случаи може да са необходими омекотители за изпражненията, локални мехлеми или други методи на лечение, докато операцията се разглежда главно при хронични анални фисури, които не реагират на консервативна терапия.
В дългосрочен план диета, богата на фибри, и достатъчен прием на течности остават най-важните мерки за оздравяване и предотвратяване на повторната поява на този проблем“, посочва лекарката.
Д-р Брунда препоръчва ежедневен прием на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и семена - тоест храни, богати на фибри, както и по два до три литра вода дневно, освен ако лекуващият лекар не е предписал друго.
Тя допълва, че редовната физическа активност, избягването на продължителното седене на тоалетната и посещението на тоалетна веднага щом се появи нужда от дефекация също имат значение, обяснявайки:
„Меките и правилно оформени изпражнения намаляват напрежението по време на дефекация, позволяват на фисурата да заздравее по-лесно и намаляват риска от разкъсване на нова тъкан.“
До сходни изводи стига и изследване, публикувано в Journal of Visceral Surgery. Там се посочва, че целта на храненето при анална фисура е естествено да омекоти изпражненията и да осигури редовно изхождане.
Според резултатите от проучването, около половината от хората с остра анална фисура могат да се възстановят напълно единствено чрез промяна в начина на живот, без да им се налага операция или по-агресивно лечение.
