Фактори, подсилващи негативните симптоми?
• Сухият въздух в затворени помещения. Да, радиаторите и климатиците затоплят въздуха, но едновременно с това и го изсушават. А при липсата на достатъчно влага във въздуха от роговицата интензивно се изпаряват течностите. А ако в същото време стоите и пред компютъра, без да мигате продължително време, взирайки се в монитора, слъзната течност просто не успява да се произвежда в нужните количества. Това води до развитие на „синдрома на сухото око”. Затова, дори и при нормално натоварване вечер човек започва да усеща необичайна тежест и умора в очите. Очите се зачервяват, сърбят, пукат се малките кръвоносни съдове. От прекомерно напрежение и липсата на кислород дори може да се появи главоболие.
• Силните, пронизващи ветрове причиняват дразнене на очите. Поривите на студения въздух създават дискомфорт, пречат на зрението да се фокусира, което създава допълнително натоварване върху мускулите на очите и кръвоносните съдове. Тези, които носят контактни лещи в такива ветровити дни, може да имат усещането за чуждо тяло в окото. Това се дължи на факта, че очите не се промиват достатъчно със слъзна течност и по лещите полепват микрочастици прах.
• Преохлаждане. Само по себе си то не може да причини възпаление, но лесно активира „спящата” инфекция и отключва възпалителен процес. Сред най-често срещаните сезонни инфекции са блефаритите - възпаление на клепачите. Блефаритът води до изсушаване и дразнене на роговицата (прозрачната обвивка, с която е покрита очната ябълка). Човек се оплаква от постоянно парене, зачервяване, сърбеж в очите. Може дори да влоши зрителната острота, което е особено опасно за шофьорите.
Нашата задача е да овлажняваме достатъчно роговицата, за да намалим риска от възпаления и да облекчим умората. За тази цел има специални средства – блефарогели, които подобряват кръвообращението и метаболизма на клепачите, нормализират работата на мейобиевите жлези (мастните жлези в краищата на клепачите, които отговарят за смазване на роговицата), помагат за нормалното отделяне на слъзна течност.
Солта е вредна за очите, а аскорбиновата киселина – полезна
Очите ни са пронизани от кръвоносни съдове. В много отношения от тях зависи зрителната острота. Злоупотребата с напитки с високо съдържание на кофеин (към тях, между другото, спадат и енергийните питиета) повишават напрежението в очите, което при наличие на предразположеност може да влоши зрението. Вредна за очите е и любовта към соленото. Излишната сол (повече от 6 грама на ден) води до задържане на телесни течности и повишаване на вътреочното налягане.
Но със сигурност полезни за очите са продукти, богати на витамин B2 (ядки, зелен фасул, боб, говежди черен дроб). Този витамин подобрява зрителната острота. А липсата му, което е особено важно за ветровито и студено време, води до възпаление на лигавицата на очите, усилва сълзенето. Нивото на B2 пада, ако не консумирате достатъчно млечни продукти и месо.
Също така за очите е много важен и провитамин А (каротин) – съдържа се в по-големи количества в морковите, спанака, настойка от шипки. С уморените очи успешно се бори и аскорбиновата киселина. Между другото, витамин С се разрушава под въздействието на никотина, поради това той липсва в организма на пушачите.
Кафеманите рискуват да се разболеят от глаукома
От една страна, по-освежаваща напитка от кафето досега човечеството все още не е измислило. В края на есента, когато навън се чува воят на вятъра и ръми ту дъжд, ту сняг, така ни се иска да се завием с топло одеяло и да сгреем ръцете си с чаша кафе. Чудесно! Но не повече от три чаши на ден, предупреждават лекарите.
Изследване на учени от клиниката „Бригъм” в Бостън (САЩ) показва, че използването на три или повече чаши кафе на ден може да предизвика развитие на глаукома. Учените са открили в състава на кафето вещества, които повишават вътреочното налягане. В резултат на продължителната му употреба може да се развие ексфолиативна глаукома. Има статистически данни за честотата на този тип глаукома в Европа. Този процент е най-висок сред жителите на скандинавските страни. Освен това в тези страни има и най-голямо потребление на кофеиново кафе в Европа.
Вече трансплантират ретинални пигментни клетки
Израелски учени-офталмолози успяха да заменят увредените клетки на ретината на пациент с тежка форма на възрастова макулна дегенерация. По такъв начин беше отстранена причината за влошаване на зрението с напредването на възрастта. За трансплантацията учените са използвали клетки от пигментния епител, получени от ембрионални стволови клетки.
Това е първият подобен експеримент в света, който потвърждава ефективността на трансплантацията на ретинални пигментни клетки, получени по този начин. Операцията е извършена в Университетската клиника „Адаса Ейн Керем” в Ерусалим. Процедурата дава началото на прилагането на иновативен метод за трансплантиране на стволови клетки при патологии на ретината.
Възрастовата дегенерация на макулата се развива вследствие на смъртта на пигментните клетки в ретината и е водеща причина за намаляване на зрението.
Морковите предотвратяват намаляването на зрението
Още един благотворен ефект на морковите и другите оранжеви и жълти плодове върху зрението са открили учените от Харвардския университет. Каротеноидите, които се съдържат в такива продукти, предотвратяват появата и развитието на макулна дегенерация в напреднала възраст. Това е разпространена патология на ретината, която води до загуба на зрението в напреднала възраст.
Проучванията показват, че рискът от дегенеративни промени в ретината се понижава с 30-40% при хора, които редовно включват в менюто си моркови и други зеленчуци и плодове, съдържащи каротиноиди. Учените обясняват този ефект с факта, че каротиноидите имат способността да защитават ретината от пагубното действие на свободните радикали и с хранителните качества на витамин А. Изследванията се основават на проучване на данни за здравето, храненето и начина на живот на повече от 100 хиляди души, събрани в продължение на 25 години.
Този прост и достъпен начин за повечето от хората е отлична профилактика за предотвратяване на ослепяването и снижаването на зрението в напреднала възраст.
Милена ВАСИЛЕВА
