Разходката ни не е толкова прост процес, колкото изглежда. По време на ходенето се активират нервната и мускулно-скелетната система.
Ако човек има нарушение на стойката, той се навежда и ходи с наведени глава и рамене, всичко това се отразява на гръдните органи: те се компресират, в резултат на което процесът на постъпване на кислород в кръвта се нарушава. Това от своя страна води до умора и главоболие.
Генетиката може да повлияе на ходенето ни: понякога въпросът как стъпваме засяга наследствеността. Например, стъпалото може да е вродено изменено.
Промяната в походката може да показва недостиг на витамин D: дефицитът му често води до рахит и промяна във формата на краката.
Походка с наведена глава и походка с рамене надолу. И двете често са свързани помежду си или с наличието на психологически проблеми, или с понижен мускулен тонус.
Ако човек не поклаща ръце, когато ходи, най-вероятно има мускулно стягане в раменния пояс: обикновено се свързва със заседнал начин на живот и ниска подвижност.
Една от най-често срещаните диагнози днес са плоските стъпала, като нивото им се определя с помощта на рентгенови лъчи.
Когато тялото остарява, с висока степен на плоско стъпало съществува риск от деформация на колянната става.
Упражнявайте се редовно и не забравяйте да се разтягате - всичко това ще ви помогне да направите разходката си красива и здравословна./ zdrave.to
