Походката издава здравословното ни състояние

Разходката ни не е толкова прост процес, колкото изглежда. По време на ходенето се активират нервната и мускулно-скелетната система. 

 

Ако човек има нарушение на стойката, той се навежда и ходи с наведени глава и рамене, всичко това се отразява на гръдните органи: те се компресират, в резултат на което процесът на постъпване на кислород в кръвта се нарушава. Това от своя страна води до умора и главоболие.

 

Генетиката може да повлияе на ходенето ни: понякога въпросът как стъпваме засяга наследствеността. Например, стъпалото може да е вродено изменено. 

 

Промяната в походката може да показва недостиг на витамин D: дефицитът му често води до рахит и промяна във формата на краката.

 

 

Походка с наведена глава и походка с рамене надолу. И двете често са свързани помежду си или с наличието на психологически проблеми, или с понижен мускулен тонус.

 

Ако човек не поклаща ръце, когато ходи, най-вероятно има мускулно стягане в раменния пояс: обикновено се свързва със заседнал начин на живот и ниска подвижност. 

 

Една от най-често срещаните диагнози днес са плоските стъпала, като нивото им се определя с помощта на рентгенови лъчи. 

 

 

Когато тялото остарява, с висока степен на плоско стъпало съществува риск от деформация на колянната става.

 

Упражнявайте се редовно и не забравяйте да се разтягате - всичко това ще ви помогне да направите разходката си красива и здравословна./ zdrave.to