Много хора се сблъскват с проблема на дневната сънливост. Най-често в борбата с това състояние се използва кафето. Но американски изследователи от Университета на Северна Аризона твърдят, че черният шоколад е значително по-ефикасен за разсънване.
В експеримента са взели участие 122 доброволци на възраст от 18 до 25 години. Те на случаен принцип са получавали или шоколад с високо (не по-малко от 60%) съдържание на какао, или плацебо. Специалистите са снемали показания от ЕЕГ (енцефалография) един час преди употребата на шоколад, а след един час и от всички доброволци. Освен това било измервано кръвното им налягане и фиксирано психологическото им състояние.
Анализът на данните показал, че шоколадът помага на хората да се ободрят по-продуктивно, отколкото традиционно използваното за тази цел кафе. Според експертите, при постъпването в организма шоколадът по много ефикасен начин стимулира активността на мозъка, подобрява реакциите и способността за концентрация.
На базата на резултатите от изследването специалистите препоръчват на всички, които денем са сънливи, да си похапват по малко черен шоколад, пише сп. NeuroRegulation.
Учени установиха какво разсънва повече от кафето
Последвайте ни
