Мнозина имат това питие вкъщи и дори не са наясно колко може да помогне за борбата с излишните килограми. Според проучване, публикувано в списание Nutrition, чаша доматен сок може драстично да намали обема на талията ви.
Изследването включва повече жени, които ежедневно консумират 280 милилитра от този сок, пише ЗаЖената. Резултатите показват, че само за осем седмици всяка дама е загубила 50% от мастните си депа. Също така и по-голямата част от изследваните загубили повече от половин килограм телесно тегло, а тази вкусна напитка регулира и нивата на холестерола.
Как доматният сок помага за намаляване на теглото?
Доматеният сок съдържа високо ниво на ликопен - антиоксидант, който увеличава производството на метаболитен хормон Домати съдържат много малко калории и въглехидрати, както и високо съдържание на вода. Също така съдържа малко количество захари, така ги прави чудесна алтернатива на плодовите сокове Диетолозите също намират, че сокът от домат е добър за намаляване на апетита.
"Подобно на други плодове и зеленчуци, доматният сок също така осигурява на тялото естествени витамини и минерали, което помага да се превърне храната в енергия и да се ускори многократно метаболизма."
Въпреки това, в допълнение към тази напитка, трябва да обърнете внимание и на диетата.
"Ако добавите доматен сок в диетата си, но не се грижете за другите ястия, няма да забележите резултати. В дневното меню трябва да включите хранителни стоки от всички групи, много зеленчуци и протеини и да премахнете преработените храни " / Zdrave.to
