Новак и Йелена Джокович не могат и ден без тази храна

Начинът на живот и диетата на Йелена и Новак Джокович често е основна тема на медиите.

11 здравословни храни, които са вредни, ако се ядат в неподходящо време

Йелена привлича много внимание с външния си вид, а всички завиждат на физическата форма на тенисиста,  макар че той не яде месо. Ето защо всички се чудят каква е тайната на семейството. 

В крайна сметка стана ясно, че само една храна им помага да са хем здрави, хем с перфектен външен вид.

Става въпрос за киноата, кралицата на семената и златото на инките, както я наричат. Тя е основен продукт в диетата на семейство Джокович.

Древните цивилизации са я смятали за свещено растение, не се напълнява от него, здравословно е и е отличен заместител на храната от животински произход.

Звездната диета на Джулия Робъртс

Богата е на витамини Е и С, калий, различни минерали, аминокиселини и етерични масла.

В народната медицина киноата се използва за лечение на подагра, хемороиди и ишиас, а поради високото съдържание на калий има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Киноата е чудесна и ако постите или сте вегетарианец, защото е богата на фибри и чудесен заместител на месото./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!