Шиацу е японска масажна техника, която включва въздействие върху човешкото тяло с длани и пръсти. Натискането със специална интензивност върху жизненоважните точки върху тялото помага не само да се поддържа, но и да се укрепи човешкото здраве.
Масажирайте тези 5 точки на ушите и забравете за болката
По време на това въздействие имунната система се стимулира. Този масаж влияе и на сърдечносъдовата, и на нервната система, мускулите, ендокринната система и др., като стимулира тялото към бързо излекуване. Това е универсален, възстановяващ ефект.
Общи правила за изпълнение
1. Определете необходимата точка, за да премахнете неразположенията, които ви притесняват. Първо, натиснете леко в продължение на 30 секунди, за да подобрите локалното кръвообращение.
2. След това масажирайте, като внимавате да не си причинявате болка: направете 9 завъртания по посока на часовниковата стрелка и 9 срещу тази посока.
3. Продължителността на масажа във всяка точка не трябва да надвишава 3-4 минути.
Точките, които съответстват на различни неразположения, са:
Точка 1: Безсъние, неврози, главоболие, мигрена. Разположена е на главата, в теменната ямка, в центъра на линията, свързващи горните точки на ушните раковини. Ефективно средство е срещу безсъние: преди да си легнете, затоплете целия гръбначен стълб с насочена гореща струя от душа, като започнете от шийния отдел, в продължение на 8-10 минути. След това подсушете леко тялото си, облечете топла пижама и веднага си легнете. Освен това можете да затоплите областта около носа, включително брадичката, докато лежите в леглото.
Точка 2: Замъглено зрение, запушване на носа. Намира се във вътрешния ъгъл на окото, на разстояние около 0,3 cм.
Точка 3: Замайване, болка в челната част на главата, пикочния мехур. Намира се в началото на веждата, над точка 2. Ако откриете болезненост в точка 3, това показва заболяване на пикочния мехур. Масажирайте тази точка, както е препоръчано, за да избегнете или премахнете началото на заболяването.
Точка 4: Лошо зрение, главоболие, мигрена. Разположена е във външния край на веждите.
Точка 5: Спазми, безсъние, главоболие, замаяност, замъглено зрение. Намира се в центъра на носа по вертикална линия, простираща се от върха на носа. Ако детето ви има спазми, не се паникьосвайте - направете нежен масаж на точка 5 и то ще се успокои. А, ако имате безсъние, главоболие или виене на свят, масажът на тази точка значително ще подобри състоянието ви.
Точка 6: Мигрена. Намира се извън външния ъгъл на окото, на около 0,6 cм.
Точка 7: Главоболие, замаяност, очно заболяване, емоционално разстройство. Намира се в слепоочната кухина, между външния край на веждите и върха на ухото.
Точка 8: Главоболие, виене на свят, нарушения на речта и стомаха, синузит. Намира се на 1 см под средната линия на орбитата, на нивото на зеницата. Болезнеността в този момент може да показва неизправност в стомаха или синузит.
Има точки на дланта, стимулирането на които подобрява здравето
Точка 9: Нервен тик на лицевите мускули. Разположена е навън от ъгъла на устата, на 1 cм разстояние.
Точка 10: Уголемяване на щитовидната жлеза, нарушение на речта, шиен миозит. Разположена е напред и нагоре от ъгъла на долната челюст; ако напипате с пръсти това място, ще откриете лека вдлъбнатина.
Ако имате затруднения със завъртането на шията, принудително напрегнато положение на главата - незабавно пристъпете към масаж 10.
Точка 11: Припадък, шок, истеричен припадък, оток на лицето, нервни тикове. Намира се под върха на носа, в горната третина на вертикалния жлеб на горната устна.
Точка 12: Същото като точка 11, както и активиране на функцията на мозъка и вътрешните органи. Разположена е по средната линия в центъра на браздата на лабиалния канал.
Точка 13: Освобождава стреса, страха, негативните емоции. Намира се в центъра на вътрешната част на брадичката. В случай на неприятни, неочаквани новини, страх, силен емоционален стрес, оказвайте натиск върху тази точка с палеца на дясната ръка.
