Водата е нужна за организма и всеки знае това много добре. Няма смисъл да говорим, че трябва да пием много вода. В крайна сметка нека не забравяме, че ние сме 80% от вода. Тя поддържа всичките ни жизненоважни функции - от транспортиране на кислород и хранителни вещества до подпомагане на смилането на храната.
Но как да направите водата още по-полезна за тялото? Просто добавете мед. Да, знам какво мислите. Медът е повече от полезен за вас. Пийте чаша топла вода с мед всеки ден и можете да подобрите здравето си и да предотвратите развитието на определени заболявания.
Ето 8 добри причини, поради които е добре да пиете вода с мед
1. Намалява образуването на газове. Ако имате проблеми с подуване, топла вода с мед ще помогне за решаването му. Тя неутрализира газа в тялото ви. В най-кратките срокове ще се почувствате много по-добре.
2. Можете да подобрите имунитета си. Медът има доста впечатляващи свойства, за да стимулира имунната система. Но трябва да сте сигурни, че сте купили биологичен продукт, за да извлечете максимума от него. Медът има много ензими, витамини и минерали, които могат да ви предпазят от всякакви вредни бактерии.
3. Премахва токсините. Топлата вода с мед е най-добрата комбинация, която помага да се премахнат токсините от тялото. Ако добавите лимон, можете да подобрите този ефект, тъй като увеличава уринирането.
4. Кожата става по-чиста. Медът е един от естествените антиоксиданти, което означава, че той помага да се отървете от всякакви вредни вещества и също така прави кожата по-чиста от всякога. Така че има ли причини да откажете красивата и здрава кожа, ако е толкова просто?
5. Намалява теглото. Най-вероятно първата ви мисъл: "Какво ще кажете за захарта в меда?". Да, в него има захар, но тя е напълно различна от обичайната бяла захар. Тази естествена захар ще ви помогне да задоволите глада за сладкиши и да ви предпази от изкушенията за шоколад. Всъщност, ако заместите захарните напитки с вода с мед, можете да си спестите от 64 калории всеки път.
6. Лечение на възпалено гърло. Топла вода с мед помага за облекчаване на възпалено гърло. В допълнение, тя ще ви затопли през студените месеци. Медът пък е естествено средство за респираторни инфекции и кашлица, така че следващия път, когато ви мъчи досадно заболяване, веднага хапнете мед (разбира се, трябва да е органичен).
7. Регулиране на кръвната захар. Както вече казахме, въпреки че медът съдържа достатъчно захар, тя е различна от рафинираната. Всъщност комбинацията от глюкоза и фруктоза спомага за регулирането на количеството захар в кръвта и също така намалява нивата на холестерола.
8. Предотвратяване на риска от сърдечни заболявания. Това е добре, нали? Флавоноидите и антиоксидантите в меда помагат да се предотврати и намали рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Медът забавя процеса на окисляване на холестерола в човешката кръв, които има отрицателен ефект върху сърцето - води до припадъци и дори сърдечни удари.
И така, какво чакате? Вземете мед и започнете да го пиете с топла вода!
