Безсмъртните „дишат“ със стъпалата си

Древна даоистка поговорка казва: „След хранене направи стотина крачки - и ще доживееш до сто години!”

Безсмъртните „дишат“ със стъпалата си
Обикновените хора стъпват, без да се съсредоточават върху това, което правят. Мислите им витаят някъде далеч извън тялото, така че съзнанието, духът и енергията им са разединени. Древните китайци са сравнявали краката на човека с корените на дървото. И както на здравото дърво му е нужна здрава и силна коренова система, така и краката, които дават опора на цялото ни тяло, трябва да бъдат стабилни и силни. Даос Хан Суйцу казва: „Краката дишат постоянно и непрекъснато, леко движейки се.” В този случай „дишане“ означава обмен на енергия между тялото и земята.

“Мъдростта идва през краката”

Това твърдят древните даоисти, което има по-дълбок смисъл - да следвате пътя на дао.
Ако искате винаги да бъдете здрави, пълни с енергия, жизненост, да забавите процеса на стареене и да удължите живота си, трябва да се научите да натрупвате в тялото си достатъчно количество жизнена енергия и непрекъснато да поддържате хармоничното й циркулиране. За контролиране на движението на жизнената енергия е необходимо да се научите “да дишате” през точката юнг-чуан (“бликащо изворче”) - “врата”, през която жизнената енергия на тялото може да се попълва и регулира чрез постъпване на енергията на земята.

Защо европейците подскачаме при ходене?

Китайците често казват, че европейците подскачат при ходене. Това показва тяхната концентрация само върху ума и липсата на хармония с околната среда и природата, от която тялото ни непрекъснато черпи енергия за поддържане на жизнената си сила. Неправилната походка се формира през годините с лошо подбрани обувки, липсата на възможност да походим боси по земята, пясъка, тревата и камъчетата, заседналия начин на живот - всички прекарваме много време да седим на работното място, пред компютъра, в шофиране, гледане на телевизия...

В резултат на това “бликащото изворче” на енергията се превръща в “изворче”, а след това напълно се блокира, което води до заболявания на тазовите органи, бъбреците, гръбначния стълб, разширени вени, умора, депресия и много други проблеми. Какво да направим, ще попитате вие? Много просто: отворете точката юнг-чуан, за да се възстанови нормалното протичане на енергийния поток в краката и тялото.
От древни времена се смята, че ако 100 пъти натискаш тази точка преди лягане, ще постигнеш дълголетие.

Точката юнг-чуан (“юнг” - “бликащ навън, избухващ”; “чуан” - “източник, изворче”), разположена във вдлъбнатината в средата на стъпалото, е точка-източник на бъбречния канал, от която като от изворче “изригва навън” енергията “чи” на канала шао-ин на бъбреците върху стъпалата на краката. Ако натиснете с пръст върху вдлъбнатината, се образува вдлъбване между големия и малкия хълм на стъпалото - в него се намира и точката юнг-чуан.

Показания за лечебната сила на тази точка според канона на „Лин Шу”

Критични състояния

♦ често се активира при спешни състояния: кома, шок, загуба на съзнание, отравяне с въглероден окис, топлинен удар, конвулсии, апоплексия, епилепсия
♦ чувство на глад с липса на апетит или лош апетит: задух, кашлица с храчки кръв
♦ нарушаване на хармонията между сърцето и бъбреците: тревожност, безсъние, сърцебиене, безпокойство, сънливост, депресия
♦ заболявания на гърлото: загуба на гласа, болка и подуване на лигавицата на гърлото, усещане за “буца” в гърлото, сухота в гърлото, в устата и на езика, кръвотечение от носа,
♦ жълтеница, тъмен цвят на лицето, диария, тъмно жълта урина, инконтиненция, задръжка на урината, често уриниране, гонорея, диабет
♦ болки в гърба, в кръста и коленете, слабост и нарушения на чувствителността в долните крайници, спазми, треска и болки в стъпалото
♦ главоболие, виене на свят, шум в ушите, безсъние, сърцебиене, замъглено зрение, загуба на паметта и на слуха,
♦ “мокри” сънища при мъже, импотентност, еротични сънища при жените, безплодие
♦ деменция, истерия, ирационален гняв
♦ други заболявания: болка в париеталната област на главата, в костите, простуда с висока и продължителна температура, гърчове при децата


©Shutterstock

Как се прави самомасаж?

Древните китайци са казвали, че при болести в горните части на тялото се препоръчва използването на точки в по-ниските части на тялото. Юнг-чуан, която се намира върху ходилото, е най-ниската точка, така че при въздействието й се постигна терапевтичен ефект в черния дроб, бъбреците, сърцето и белите дробове.

При акупунктурния самомасаж най-често се прилага притискане с единия пръст - показалец, среден или голям. Натискането върху точката се прави с леко присвит пръст, за да е максимално безболезнена манипулацията. След това се правят бързи, масажиращи движение върху точката, без да се движи кожата. Рязката болка е знак, че натискът върху точката трябва да бъде намален.
Когато масажирате точката трябва да я натискате достатъчно силно, до леко болезнени усещания. Ако усещането за болка не се появява или кожата на това място е отпусната, при продължителен натиск вдлъбнатината не изчезва, не трябва да масажирате точката (така само допълнително ще отслабите бъбреците)
.
Като правило, точките юнг-чуан се масажират с кръгови движения на палеца, но можете и да разтриете стъпалата на краката с централната част на дланта.
Самомасажът се прави последователно от лявата и дясната страна.

Има и други начини за масаж:
► интензивно разтъркайте една в друга ръцете си, докато не почувствате силно загряване, след това положете централната част на дланта върху точката. В този случай използвате огъня на сърцето, за да напоите с вода бъбреците.
►  хората на интелектуалния труд чрез „концентрация на мисълта” върху точката юнг-чуан могат да се справят с умората.
► има хора, и те не са никак малко, на които винаги им е студено. Впрочем, през зимата те страдат наистина от студа. Точката юнг-чуан ще ви помогне да решите този проблем. Изрежете пластир, напоен с настойка от лют пипер и го поставете върху точките на ходилото. Много бързо пластирът ще загрее и ще активира точката. Така притокът на студ в организма ще спре. Ще се чувствате комфортно не само на закрито, но също така и на улицата, разбира се, ако сте се облекли с подходящи топли дрехи.
► точката юнг-чуан отговаря също и за страха. И ако често изпитвате това неприятно чувство, с едно действие можете да решите наведнъж два проблема: да намерите физически и душевен комфорт. Залепяйте пластир, напоен с лют пипер, преди всяко прекалено емоционално за вас събитие и ще забележите, че се чувствате много по-уверени. Ако нямате под ръка такива пластири, може да масажирате точката или да я боядисате в червено.

Препоръчва се тази точка да се активира чрез масаж, потъркване, натиск... Трябва да я натискате по 20 пъти на всеки крак, непрекъснато. Препоръчително е да правите това сутрин и вечер.

Други активни точки за масаж на краката

► Ако масажирате върховете на пръстите на краката, може да се отървете от главоболието и да стимулирате мозъчната си дейност.
► Областта около големия пръст на крака ще ви помогне да се справите с болката във врата - просто трябва да я масажирате активно.
► Масажът в зоната, която се намира в центъра на стъпалото, помага да се справите със заболявания на белите дробове, облекчава патологичното състояние при астма и задух.
► Масажирайки зоната точно под големия пръст на крака - изпъкналата възглавничка, ще се погрижите за цялата сърдечносъдова система и ще помогнете на сърцето си да работи без проблеми.
► Масажът на вътрешната част на ходилото, под свода, облекчава натоварването на черния дроб и ще отстрани болката.
► Болката в гърба ще стихне след хубав масаж на петите.
 
Милена ВАСИЛЕВА
 

Коментари