Ако лекарят ви е предписал определени лекарства, следвайте препоръките му. Но в случаите на профилактика (ако няма противопоказания) можете да използвате редица продукти, които имат значителен превантивен ефект. Според статистиката хората над 40-годишна възраст приемат по 5-6 лекарства ежедневно, докато фармацевтите смятат, че едновременно може да се пият не повече от 3-4. Всъщност природните продукти позволяват в някои случаи напълно да се откажем от лекарствата. Разбира се, говорим само за случаите, при които лекарственият курс не е предписан от лекар.
Соя - за понижаване нивата на холестерола
Научните изследвания показват, че редовната употреба на соя нормализира нивата на холестерола в кръвта толкова ефективно, колкото и статините: лекарства, които намаляват нивото на “лошия” холестерол. Но с важното уточнение: само натуралните зелени соеви зърна, соево мляко и тофу имат лечебно действие. Соевият сос, соевият прах и т.н. нямат терапевтичен ефект. Трябва да се има предвид, че редовната употреба на соя не се препоръчва на жени, които имат в рода си по женска линия случаи на рак на гърдата. Соята съдържа фитоестрогени, които могат да провокират растежа на раковите клетки в млечната жлеза.Чай - намалява риска от развитие на рак
Зеленият чай съдържа полифенол GEGC, който има мощен антиоксидантен ефект. Изследванията, проведени от испански и английски учени, показаха, че HEGC потиска растежа на туморните клетки. Защитно действие се осигурява от две чаши зелен чай дневно.Черноплодна арония - понижава артериалното налягане
Тези плодове са богати на калий, който отстранява натрия от организма, виновен за повишаване на кръвното налягане. Освен това черноплодната арония съдържа вещества, които имат способността да разширяват капилярите и другите съдове. Така че редовната употреба на отвара от черноплодна арония помага да се понижи кръвното налягане.Рецепта за приготвяне на отварата: залейте 1 супена лъжица от плодовете с 200 мл вода, поставете да ври на котлона, но не повече от 1 минута. Оставете да се запари 1 час. Вземайте по половин чаша от отварата 3 пъти на ден.
Чай от джинджифил - при настинка и болки в гърлото
Веществото джингол (което придава острия вкус на джинджифила) е известно с мощния си противовъзпалителен ефект. Благодарение на джингола джинджифилът блокира производството на биохимични вещества, които подпомагат възпалението и намаляват ставната болка (при остеоартрит и ревматоиден артрит).Мащерка за кашлица
Лечебните свойства на мащерката отдавна са известни и добре проучени. Доказано е, че мащерката има отхрачващо и бронходилататорно действие, затова и влиза в състава на фармацевтични продукти, които се прилагат при суха кашлица, остър и хроничен бронхит, пневмония, магарешка кашлица и бронхиална астма.За да си приготвите чай от мащерка, вземете 1 чаена лъжичка изсушен или пресен цвят от мащерка и я залейте с 200 мл вряла вода. Оставете да се запарва 10 минути, прецедете и пийте като обикновен чай.
Червена боровинка - при пиелонефрит
В червените боровинки се съдържат танини, които имат бактерициден и противовъзпалителен ефект при заболявания на пикочните пътища и пикочните инфекции. За разлика от антибиотиците боровинките могат да се използват дълго време. Освен това червената боровинка има антипиретичен ефект, който е много важен за бъбречните заболявания, които често са съпътствани от повишаване на температурата.Рецепта: залейте чаша боровинки с 1 литър вряла вода, добавете 150 грама захар и поставете на котлона да ври 10 минути. След това оставете да се запарва 1 час.
