Често загубата на памет се свързва с напредването на възрастта. Забравянето на имена, дати, факти, невинаги е задължително да бъде обвързано с годините на човек. Има редица фактори, които оказват влияние върху това колко паметливи сте. Освен мозъчната гимнастика като четене на книги, решаване на ребуси и всякакви други мисловни игри, има и няколко полезни билки, с които ще подобрите не само концентрацията си, но и паметта.
Приемайте ги под формата на чай или хранителни добавки.
Женшен
Пиенето на чай от женшен може значително да подобри влошената памет. Женшенът е вторият по важност след гинко билоба, който подобрява мозъчната дейност. Освен това растението забавя и стареенето на мозъчните клетки. Често в аптечната мрежа ще срещнете комбинация от гинко билоба и женшен за добра и силна памет.
© Shutterstock
Розмарин
Розмаринът е повече от ароматна подправка. Освен че заздравява косата, чаят от розмарин се използва и за подобряването на паметта. Билката има антиоксидантни свойства и неутрализира свободните радикали.
В ароматерапията пък маслото от розмарин може да намали нивата на кортизол, да облекчи стреса и да подобри концентрацията и паметта.
Градински чай
Градинският чай има активни съставки, стимулиращи химикали, които подобряват връзките в мозъка. Употребата му има положителни резултати и при засегнатите от болестта на Алцхаймер.
Зелен чай
Зеленият чай също е богат на антиоксиданти, както гинко билоба и розмарина. Пиенето на този чай, особено в сутрешните и следобедни часове, ще ви направи по-бодри, ще ви помогне и да се концентрирате. Друго любопитно нещо, свързано с тази билка, е, че тя помага и за производството на мозъчни клетки.
Радиола розея (златен корен)
Тази билка се използва за лечението на различни болести. Облекчава депресията, благоприятства менталните функции. Подобрява паметта и способността да запомняте по-лесно и за по-дълго време. Намалява умствената умора и се грижи за здравето на сърцето.
Билки за по-добра памет и концентрация
Зеленият чай стимулира и производството на мозъчни клетки
