Ако имате болка в мускула или сте получили разтежение, на първо място лекарите препоръчват да използвате подходящия мехлем. Но как да изберем най-добрия сред толкова голям избор в аптеките?
Медиците вярват, че дори при избор на толкова просто лекарство можете да направите голяма грешка.
Като правило, хората, които не знаят всички тънкости, свързани с мускулните болки, прилагат върху раненото място нещо топло. Така се облекчава болката. Експертите обаче предупреждават, че не можете да загрявате прекалено болезнено място.
Напротив, по-добре е да се изпълняват стречинг упражнения. Неподвижността може само да влоши напрежението на мускулите и да "замрази" течността, която служи за смазване на ставите.
Има тънкости и при прилагане на мехлеми с ефект на затопляне. Според експертите, колкото по-рязка е миризмата на лекарството, толкова по-голям ефект ще има върху болката. Необичайно, нали?
Ако нямате възможност да закупите лекарство в аптека, можете да си го направите сами. За да направите това, вземете лют червен пипер, напоен в зехтин. Триенето трябва да се извършва в продължение на две седмици. Ефектът трябва да бъде в рамките на 24 часа.
Във всеки случай, при тежки мускулни болки, задължително се консултирайте с лекар./Zdrave.to
Ценен съвет и вълшебна смес срещу мускулни болки
