Чесънът чисти запушени артерии

Запушените артерии са често срещано състояние – получава се с натрупване на плака по кръвоносните съдове. Това може да доведе до опасно ограничаване на притока на кръв, в резултат на което кислородът и хранителните вещества не достигат до тъканите и органите по нормален начин – което пък води до редица опасни болести. Изложени на подобен риск най-често са пушачите, но също и хората, които водят заседнал начин на живот, както и тези, които страдат от наднормено тегло. Тази болест включва и хора с диабет тип 1 и 2, артрит и различни инфекции.

Добрата новина е, че артериалните запушвания може да се избегнат – и то благодарение на някои основни хранителни вещества, спомагащи за изчистване на артериите. Едно от тях е чесънът, който съдържа серни вещества и антиоксиданти, които намаляват количеството на липидите в артериалните стени. Това разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв.

Нужни са ви 3 скилидки и 1 чаша мляко. Нарежете на дребно чесъна и го добавете към млякото. Кипнете млякото, бъркайки непрекъснато, за да не загори. Оставете да се охлади, пийте преди лягане и ефектът няма да закъснее. От време на време може да си правите и „златно мляко” (смесвайки куркума, мед и мляко), което също повлиява много добре на запушени артерии – има и отлични противовъзпалителни свойства.