Ако човек остане дълго време на слънце, без никаква защита, може да получи слънчев удар. Това лято, както и през последните години, е много горещо. Но има натурални средства, които могат да омекотят последствията от него. Тези съвети ще ви помогнат в екстремна ситуация. Преди това обаче трябва да имате предвид два важни момента.
Първо, не бъркайте топлинния удар със слънчевия. Именно слънчевият е много по-сериозен проблем, който може да доведе дори до загуба на съзнанието. Това не е просто да изгори кожата. За това състояние е характерно чувството на умора, появяване на вени на краката, интензивно отделяне на пот или конвулсии.
Второ, трябва адекватно да оцените степента на тежестта на симптомите. Ако има дълбоки изгаряния, продължителна отпадналост или признаци на обезводняване, следва да потърсите медицинска помощ. В такава ситуация не рискувайте с натурални средства.
Запомнете, че не трябва да използвате наведнъж изброените по-долу натурални средства, иначе може да получите нежелана реакция.
1.Доматен сок
Доматът е най-добрият натурален продукт за борба с последствията от слънчев удар. Антиоксидантите, които се съдържат в него, подпомагат процесите на клетъчната регенерация. Без съмнение доматеният сок е най-доброто средство, ако сте прекалили със загара.
Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, което спомага за по-скорошното възстановяване на организма и кожата. Освен това е идеален метод за нормализиране баланса на влага и соли, нарушен заради повишеното отделяне на пот в горещите дни. Ето какво е нужно да направите:
• В случай на слънчев удар изпивайте по 2-3 чаши доматен сок на ден. За да го приготвите, смесете пресни домати с вода и лимонов сок. Пие се охладен.
• Също така, можете да нанесете върху кожата малко доматен сок на изгорелите места, оставете за 20 минути и отмийте.
2.Натурален йогурт
Локалното използване на натурален йогурт може да помогне на кожата ви, пострадала от прекаленото въздействие на слънцето. Пробиотиците, които се съдържат в него, помагат за възстановяване рН на кожата и поддържат процесите на нейната регенерация. Също така благодарение на млечната киселина, натуралният йогурт помага за отлюспване на мъртвите кожни клетки. Затова йогуртът е способен да предотврати появяването на белези и пигментни петна. Ето какво е нужно да направите:
• Нанесете тънък слой натурален йогурт върху засегнатата кожа.
• Почакайте 20 минути и отмийте със студена вода.
• Повтаряйте процедурата, докато зачервяването намалее.
3. Краставичен сок
Краставиците са богати на вода и антиоксиданти, затова помагат да се справите с последствията от слънчевия удар. Този зеленчук запълва загубата на влага както при употреба в храната, така и при външно използване. Още едно забележително натурално средство за омекотяване последствията от слънчевия удар - това е краставичният сок.
Както знаете, този зеленчук на 96% се състои от вода, освен това съдържа необходимите минерали, витамин С и съединителна тъкан. Затова краставичният сок помага при обезводняване и изгаряния. Ето какво трябва да направите:
• Нарежете на ситно краставицата и я смелете в блендера заедно с вода и лимонов сок. Пийте по 2-3 чаши от готовото средство на ден.
• Опитайте и компрес от краставици. Той намалява паренето, предизвикано от слънчевите изгаряния.
4.Баня с овесен булгур
Този растителен продукт има интересни терапевтични свойства. Може би не знаете, но това е едно от най-ефективните натурални средства против въздействието на слънчевия удар? Защото овесеният булгур помага да се намали умората от горещините и паренето по кожата, а също така се справя с обезводняването. Ето какво трябва да направите:
• Първо, сложете чаша овесен булгур във вана с топла или прохладна вода.
• Легнете в нея за 15-20 минути и затворете очи, за да се отпуснете максимално.
• Повторете процедурата 2-3 пъти поред, докато не почувствате подобрение.
Накрая запомнете, че най-доброто лечение е профилактиката. Затова, ако времето е много горещо, непременно нанесете слънцезащитен крем по 3 пъти на ден. Ако ви предстои дълго време да се намирате на слънце, изберете дрехи, които максимално покриват кожата. И не забравяйте да пиете много вода, не по-малко от 2 литра на ден.
