Такива състояния се обозначават с наименованието хипомнезия и могат да засегнат и напълно здрави хора, но най-често се наблюдават при тези в напреднала възраст. Много лекарства, особено седативните и за сърдечни болести, хипотензивните също влияят негативно на паметта. Особено, ако са предозирани. Паметта отслабва и при недостиг на витамините В1, В6, РР, холин, магнезий. Най-богати източници на витамини от групата В са дрождите, затова експертите препоръчват следното лесно за приготвяне средство:
• Залейте половин чаена лъжичка дрожди с чаша горещо мляко и го изпийте на два пъти през деня.
И още рецепти за подобряване на паметта:
• Смелете 50 г орехови листа и залейте с 1 литър гореща вода. Оставете сместа да престои 20 минути и пийте по 150 мл, 2 до 4 пъти на ден.
• При влошаване на паметта, предизвикано от атеросклероза, забележимо подобрение се наблюдава след употреба на смес от листа от маточина и обикновен пелин в равни пропорции. Залейте 3 чаени лъжички от тази смес с половин литър гореща вода и я оставете да престои 5 минути. Пийте на малки порции през целия ден. Дневната доза е една чаша, най-много чаша и половина.
• Чай от комбинация на различни билки: маточина, розмарин, великденче, цвят от глог, листа от горски ягоди и от боровинки, латинка. Смесете 4 от посочените билки, които си изберете или с които разполагате, след което залейте с 1 литър гореща вода 50 г от тази смес, оставете да престои 15 минути. Пие се по 150 мл, 2-3 пъти на ден. Сменяйте комбинацията от билки на всеки 10-14 дни.
• Настойка от ленено семе. Залейте 1 супена лъжица семена с чаша вода със стайна температура и оставете сместа да престои 12 часа, например една нощ. След това излейте течността в чаша, а семената попарете с нова порция вода. Пийте смес от извлека и отварата, взети по равно. Тази смес е полезна и при заболявания на стомашно-чревния тракт, при бронхит, при туберкулоза, при цистит и други.
