Д-р Антоанета Заркова изнася много публични лекции за възможностите на аюрведа, като умее да обясни лечебния ефект на това древно познание и от гледна точка на съвременната медицинска наука. Предлагаме част от нейна лекция, посветена на здравето на дебелото черво.
Визитка♦ Д-р Антоанета Заркова е специалист по вътрешни болести и хематолог. От 2001 г. практикува аюрведична медицина в създадения от нея диагностичен, лечебен и образователен аюрведичен център. Тази древна медицина д-р Заркова учи в Тибия Колидж - филиал на Делхийския университет, а също в Аюрведичния лечебен и изследователски център на д-р Навиин Гупта в Делхи, в Аюрведичния център на д-р Сунил Джоши, Нагпур, и в Националния институт по аюрведа в Джайпур, Индия. През 2010 г. д-р Заркова е член на Организационния комитет на Международната група за популяризиране на аюрведа по света към Министерството на здравеопазването на Индия. |
В аюрведа от хилядолетия се знае, че в дебелото черво се усвоява фината жизнена енергия от храната, така наречената „прана”. За съвременната медицина обаче дебелото черво има основно резервоарни функции и там се усвоява малка част от течностите.
В последното десетилетие обаче настъпи бум от генетични изследвания върху човешкия микробиом – микроорганизмите, които живеят в човешкото тяло. Преди няколко години завърши проектът „Американско дебело черво”. Бяха изследвани хиляди проби от червата на доброволци, за да се установи какви микроорганизми ги обитават. В резултат на това учените стигнаха до извода, че повечето клетки в нашия организъм са микроби,
и то в съотношение 10 към 1 спрямо човешките клетки. 99% от огромната микробна маса, която населява организма, се намира в стомашно-чревния тракт и упражнява както локален ефект, така влияе на отдалечени зони в организма. Поради това стомашно-чревният микробиом има голямо значение за човешкото здраве. Микробните общества в тялото произвеждат полезни вещества (например витамини) и ни смилат храната. Микробите влияят на формирането на имунитета и определят как ще реагира организмът – с възпаление, за да унищожи дадена структура, или ще я приеме чрез имунологичен толеранс.
Микроорганизмите в червата са причинители или съучастници в развитието на много хронични заболявания, алергии, рак, диабет, невродегенеративни болести. Като цяло болестите на човека се свързват с цялостно изменение на човешкия микробиом. Например колонизацията на червата на мишки с микроби от затлъстели мишки довежда до значително натрупване на мастна тъкан.
Следователно от микроорганизмите в дебелото черво зависи нашият метаболитен тип. Това са революционни открития. Очакваше се те да доведат до радикална промяна в лечебните подходи към заболяванията. Но, уви, това не се случи. Аюрведа обаче винаги е знаела, че здравето започва от дебелото черво, и прилага лечебни прийоми в тази област, с което повлиява на заболявания в целия организъм.
Д-р Антоанета Заркова
Аюрведа е велика древна система от знания
Каквито и нови изследвания да излязат, те само ни помагат да разберем защо аюрведа прилага едни или други лечебни действия. Аюрведичните лекари знаят как да сменят средата в дебелото черво и алкално-киселинната среда на организма, за да излекуват заболяването. Дисбиозата на червата (когато патогенните микроорганизми доминират над полезните) е достатъчна да причини рак. Микробната дисбиоза в лумена и в лигавицата на червата при пациенти с рак на дебелото черво и на ректума е доказана от много съвременни изследователи.
Доказана е също огромната роля на нормалната чревна микрофлора за функциите на нервната система и за емоционалното състояние на човек. Това знание води до промяна в разбирането и лечението на много психични заболявания. Съществува силна зависимост между чревния тракт и мозъка
Тази връзка между централната нервна система и червата е хормонална, имунологична, неврална, наречена чревно-мозъчна ос. От една страна, микроорганизмите, които живеят в дебелото черво, влияят върху нашите емоции. От друга страна, нашите емоции влияят върху алкално-киселинната среда на дебелото черво. Безпокойството и страхът са емоции, които допринасят за създаването на неблагоприятна среда за микроорганизмите в дебелото черво.
Болестите на ЦНС може да се дължат на промени в съотношението на микробните общества в дебелото черво. Микробите директно създават невроактивни вещества.
Микроорганизмите, които помагат при тревожност и депресия, са основно лактобацилите плюс бифидобактериите. Лактобацилите не се отглеждат в месо, а в мляко и в зеленчуци. Следователно при депресия е по-добре да се яде растителна храна, кисело зеле и кисело мляко, отколкото червени меса и луканки. Аюрведа лекува депресия, като маха месните храни, получени чрез отнемане на живот.
Микроорганизмите вече не се смятат за причинители само на инфекциозни заболявания, но също за причинители или съучастници във формирането на много хронични заболявания – алергии, хронични възпаления, рак, диабет, псориазис, невродегенеративни заболявания, рефлукс езофагит, затлъстяване, астма в детска възраст, възпалителни заболявания на дебелото черво.
Затлъстяването се обяснява с промяна на съотношението между двата доминиращи вида бактерии в червата, което забавя метаболизма. При затлъстяване микрофлората в червата има голяма способност да извлича за нас енергия от храната.
Ако искаме да отслабнем, няма как да се случи, като ядем по-малки количества от същите храни, които сме консумирали досега. Просто трябва да ядем достатъчно от храните, които създават горчиво-лютив следсмилателен вкус в дебелото черво.
Микробните общества зависят от диетата
Храната оформя състава на микроорганизмите в червата ни, защото те са силно чувствителни на пропорциите на различните видове храни в диетата. Изменяйки начина си на хранене, микробните общества в телата ни се обогатяват с нови видове, за които тази хранителна среда е благоприятна. Този ефект се илюстрира много добре от следния експеримент с две групи доброволци, които по принцип са месоядни. Едната група минава на вегетарианска храна и тези хора още на 24-ия час след смяната на хранителния режим имат промени в чревните микроорганизми. Но за трайна промяна се изисква по-продължително време, поне месец. Ако не искаме определени микроорганизми да живеят в нашето дебело черво, трябва да ги лишим от тяхната хранителна среда и да създадем друга. Ето защо хранителният режим е водещо лечебно средство в аюрведа.
Мара КАЛЧЕВА
