Разходките край морето в ранните сутрешни часове могат да окажат положително влияние върху дихателната система. Най-благоприятното време е между 6 и 8 часа сутринта, когато концентрацията на полезни морски аерозоли и йодни изпарения достига своя връх, обясни пулмологът д-р София Ангелова в предаването на Радио Варна „Новият ден“.
Микроскопичните капчици в морския въздух, богати на морска сол, способстват за пречистването на дихателните пътища и облекчават дишането. Освен това той съдържа магнезий, калций и други полезни елементи, а нивата на фини прахови частици са значително по-ниски, припомни специалистът.
Благоприятно време за разходка е и късният следобед, когато морските вълни повишават количеството на аерозолите във въздуха. След бури се образува озон с антибактериално действие, който допринася за по-чиста атмосфера.
По думите на д-р Ангелова морският въздух е полезен както за здрави хора, така и за страдащи от хронични заболявания, но ефектът варира в зависимост от индивида. Някои пациенти с астма се чувстват по-добре край морето, докато при други състоянието може да се влоши.
Пулмологът отбеляза, че през летните горещини замърсяването в градовете остава значителен проблем. Високите температури в съчетание с автомобилния трафик и праха създават летен смог, който може да предизвика дразнене на очите, хрема и кашлица, а при хора с белодробни заболявания – да доведе до обостряне на симптомите.
Сред препоръките на специалиста за летния сезон са увеличаване на приема на течности, намаляване на алкохола и внимателно използване на климатиците. Тя съветва хората да избягват продължителното излагане на силно слънце между 11 и 16 часа и да се възползват максимално от морския въздух за укрепване на имунната система.
