Измийте болежките с животворната течност

В легендата, в която Архимед направил своето откритие във вана с вода, не присъства нито една думичка за температурата на водата – нещо, на което ще обърнем специално внимание в този брой. И кой знае – дали ако водата беше твърде гореща или пък прекалено студена, Архимед нямаше да извика нещо друго, различно от „Еврика! Еврика!”.

Градусът играе роля

Силата на водата се състои в това, че при въздействието си пряко върху кожата, предизвиква съществени физиологични промени.

- Ако температурата на водата е близка до тази на тялото, тя има успокояващо въздействие.

- Студената и горещата вода пък, при краткотрайно въздействие, действат стимулиращо. При по-продължително пък – потискат централната нервна система.

- Студената вода повишава кръвното налягане, а горещата го понижава.

Познавайки тези свойства на водата, можете самостоятелно да лекувате много свои болежки. Имайте само предвид, че продължителността на водната процедура и разликата в температурите не трябва да са много големи в началото, но с всеки следващ път е добре постепенно да се увеличават.

Някои водни процедури е невъзможно да се направят вкъщи - за тях е необходимо специално оборудване. Например, локалната и силна струя на душа на Шарко помага да се освободим от наднормено тегло, главоболие и болки в гърба. 

Освен това нормализира обмяната на веществата. В различните терапевтични клиники може да откриете и така наречения дъждовен, иглов, прахов, циркулярен и възходящ душ – всеки от които се препоръчва при определени болки.

Лечебният ефект на водата

- Ако сте ходили много през деня и краката ви болят – разтворете в топла вода 4 супени лъжици сол и потопете стъпалата си в разтвора. Умората ще мине неусетно!

- Ако сте се нервирали прекалено в работата и не можете да заспите – вземете вана с екстракт от лавандула и маточина при температура на водата 36-37 градуса.

- Ако сутрин ставате трудно, а и когато нямате никакъв апетит – вземете контрастен душ, разликата в температурите на който трябва да е незначителна. В рамките на една седмица увеличавайте тази разлика с 1-2 градуса ежедневно.

- Мъчи ви главоболие, защото сте вдигнали кръвно – натопете стъпалата до над глезените в леген с вода с температура 36 градуса и постепенно наливайте по малко вряла вода, докато температурата не стигне 42 градуса. Подръжте краката в тази вода 10 минути и главоболието ви ще премине.

Лекува безотказно и главоболие

Доказано е, че обезводняването разваля настроението и пречи на ясната мисъл. Но водата е необходима не само за хубав тен на кожата, но и за поддържане на жизнерадостта, освен това прави хората много по-съобразителни.

Установено е също така, че обезводняването предизвиква главоболие и умора при жените, както и трудна концентрация. При мъжете пък подобно състояние води, освен до понижена концентрация на вниманието, и до влошена памет. Липсата на достатъчно вода повишава и чувството на тревожност и напрежение.

Затова, за да избегнете всички тези неприятни последици, пийте редовно вода – и то не по-малко от 1-1.5 литра на ден. Но имайте предвид, че чаят, кафето и соковете не заместват пиенето на вода!

Източник Блиц