Въпреки че и двете са богат източник на хранителни вещества за организма, те се консумират по различни начини и му осигуряват различни ползи. Условието е само – редовен прием.
Подобрява храносмиланетоКокосовата вода се е използвала като храносмилателен тоник. Идеална е за превенция и лечение на заболявания като гастроентерит, дизентерия, запек и паразити. Освен това има невероятен ефект и когато целта ви е подобряване на способността на организма да усвоява хранителните вещества.
Укрепва имунната система
Високото й съдържание на лауринова киселина, мастна киселина със средна верига, прави тази напитка мощно противогъбично, антивирусно и антибактериално средство, което помага за укрепване на имунната система и предотвратяване на инфекции.
Полезна е за сърцето и пикочните пътища
Кокосовата вода има лек слабителен ефект, затова не я пийте в твърде големи количества. Тя съдържа калий – важен хранителен елемент за контролиране на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни атаки. Изключително полезна е и при бъбречни проблеми и нарушения.
Поддържа добро кръвообращение в тялото
Тази напитка се използва от много години като сърдечен тоник поради способността й да намалява нивата на лошия холестерол и да предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Благодарение на тези си свойства свежата напитка помага да се намали и рискът от появата на инфаркт или инсулт, подобрява притока на кръв и намалява запушвания и разширени вени.
Забавя стареенето
Една от тайните на знаменитостите да изглеждат млади е постоянното пиене на кокосова вода. Тя съдържа група от растителни хормони, наречени цитокинини, които имат мощен антистареещ ефект върху клетките на тялото.
Поддържа ви хидратирани
Пиенето на кокосова вода е един от най-добрите начини да хидратирате организма след интензивна тренировка или след ден, прекаран на слънце. Тя е освежаваща, съдържа есенциални електролити и никакви химически добавки, които могат да навредят на тялото.
Страхотен източник на енергия за мозъка
1 чаша кокосова вода съдържа почти 300 мг калий, което я прави по-богат източник на този минерал, отколкото 1 банан. Калият регулира кръвното налягане, но също играе важна роля във функционирането на мускулите, като предотвратява от спазми и наранявания. Освен всичко това, нейните естествени електролити допринасят за правилното функциониране на нервната система и предаването на нервни импулси, както и за подобряване на когнитивната функция.
Намалява киселинните нива
Тази вкусна и освежаваща течност е страхотна за хората, които се опитват да алкализират тялото и по-ниските нива на киселини, причинени от неправилно хранене. С пиенето на кокосова вода понижавате нивата на рН на течностите от тялото и намалявате неговата киселинност.
Източник Блиц
