Наличието на самосъзнание не е толкова често, колкото ни се иска да вярваме. Всъщност може да се изненадате да научите, че много хора не са толкова в хармония със себе си, колкото си мислят. Не винаги става въпрос да можете да рецитирате любимата си книга или да знаете какви храни не харесвате.
Не, отива много по-дълбоко. Да бъдеш самоосъзнат означава да разбираш емоциите си, реакциите си и вътрешната работа на ума си. Става дума за това да можете да се отдръпнете и да погледнете обективно себе си – силни, слаби страни и всичко останало.
Така че, ако седите и си мислите: „Е, аз се познавам доста добре“, предизвиквам ви да продължите да четете. Защото, ако разпознаете тези знаци, има вероятност да притежавате повече самосъзнание от цели 98% от хората. А не е ли това нещо, с което да се гордеем?
●Не се страхувате от емоциите си Ето каква е работата: Да си самоосъзнат не означава, че си лишен от емоции. Напротив. Самоосъзнатите хора не се страхуват от емоциите си. Те разбират, че чувствата са естествена част от човешкото съществуване, дори неудобните. Вместо да избягват или потискат емоциите, те ги признават. Те си позволяват да изпитват тъга, гняв, радост и всичко между тях. И най-важното, те не се осъждат за тези емоции. Всъщност те използват тези чувства като инструмент за личностно израстване и себеразбиране. Така че, ако установите, че правите същото, потупайте се по рамото. Вие сте по-осъзнат, отколкото си мислите.
● Можете да признаете, когато грешите Това не е присъщо на много хора. Все още си спомням човек, за когото, признаването, че е сгрешил, се чувстваше като най-трудното нещо на света. До последно той така и не пое отговорност за свои груби изказвания и неприемливо поведение. Вероятно и вие имате такива представители сред познатите си? Да можеш да признаеш, че грешиш, е ясен знак за самосъзнание. Показва, че сте способни да виждате отвъд егото си, да прегръщате недостатъците си и да ги използвате като трамплин за подобрение.
● Чувствате се комфортно в собствената си кожа. Някога били ли сте на парти, където изглежда, че всички се опитват да се надминат един друг със своите крещящи тоалети и грандиозни истории? А случвали ли ви се е да стоите там в простите си дънки и тениска, слушайки разкази за екзотични пътувания и високпоставени работни места. Усещали ли сте натиска да разкрасявате, за да изглеждате по-интересен, по-бляскав? Само че вие нямате нужда да доказвате нищо. Щастливи сте с това, което сте – странности, несъвършенства и всичко останало. Да осъзнаваш себе си означава да се чувствате удобно в собствената си кожа и да не изпитвате нужда да се изявявате или впечатлявате другите с нещо, което не сте.
● Вие не сте пленник на миналото си Всички имаме минало. И често е изпълнен със смесица от радостни върхове и болезнени спадове. Но ето разликата между повечето хора и тези, които са наясно със себе си – способността да се откажеш. Самоосъзнатите хора не позволяват миналото им да ги определя. Те се учат от грешките си, лекуват раните си и използват този опит, за да оформят своето настояще и бъдеще по положителен начин.
●Знаете, че съвършенството не съществува. Знаете ли, че идеята за съвършенство е до голяма степен културна конструкция? Тя варира значително от едно общество до друго. И все пак толкова много от нас се стремят към тази неуловима концепция, често с цената на нашето благополучие. Но тук се открояват самоосъзнатите хора. Те разбират, че съвършенството е мит. Те осъзнават красотата в несъвършенството и прегръщат недостатъците си, вместо постоянно да се опитват да ги скрият или поправят. Така че, ако някога сте се погледнали в огледалото и сте си помислили: „Не съм перфектен и това е напълно наред“, тогава поздравления! Вие демонстрирате ниво на самосъзнание, което малцина притежават.
● Имате емпатия към другите. Представете си това. Вие сте в кафене и отпивате от сутрешното си кафе, когато забелязвате, че барманът обърква поръчка. Клиентът реагира остро, карайки се на момчето. Но вместо да се присъедините или да го отхвърлите, вие изпитвате пристъп на съчувствие към бармана. Разбирате, че всеки прави грешки и че може би клиентът има лош ден. Това е емпатия. Умение за разбиране и споделяне на чувствата на другите. Става дума за това да се поставите на мястото на някой друг, в нечии чужди обувки. Способността да съчувствате не само показва, че сте наясно със собствените си емоции, но и че разбирате тези на другите.
● Не се страхувате от промяната. Животът е постоянно, развиващо се пътуване. И най-осъзнатите сред нас не просто са наясно с това, те го прегръщат. Те разбират, че промяната е неизбежна и вместо да й се съпротивляват, те се адаптират към нея. Те виждат промяната не като заплаха, а като възможност за растеж и нови преживявания. Ако се идентифицирате с тези характеристики, поздравления - вие сте част от ексклузивен клуб - 2% от хората, които са много самоосъзнати.
Полина Василева
