Радослав Радулов е кинезитерапевт и физиотерапевт, който използва методи от холистичната, иновативната и традиционната народна медицина. Преподавател е по кинезиотейпинг и по боуен за European Collage of Bowen Study, UK. Защитил е магистърска теза в Медицинска академия за Паневритмията като средство за подобряване на общественото здраве. Използва в практиката си новото разбиране за анатомията на човешкото тяло и физиологичните процеси в него, според което фасцията и миофасциалната релаксация са основен предмет на изследване, работа и въздействие. Ето какво сподели на тази тема Радулов специално за в. “Доктор”.

- Г-н Радулов, какво представляват фасцията? 

- Фасцията (вид съединителна тъкан) е може би най-важната, непозната и игнорирана тъкан в съвременната медицина. На нея са посветени големи физиотерапевтични конгреси. Тази година конгресът на изследователите на съединителната тъкан беше в Берлин, а миналата година беше в Улм, също в Германия, където се намира Институтът за изследване на фасцията. На тези конгреси се представят средствата за третиране на фасцията за целите на профилактиката и лечението на организма. 

Фасцията е и орган, и резервоар за вода и метаболитни отпадъци, но не само това. Фасцията придържа всички части на тялото в едно цяло. Тялото е система от компресивен елемент (кости) и тензионен елемент (съединителнотъканни структури, фасция). Фасцията не е добре представена в учебниците по анатомия, нейните свойства и структура не се познават добре. А тя представлява между 70 и 80% от нашето физическо тяло. Всеки орган, мускул, кръвоносен съд, всяка клетка е обвита с фасция. От неврологична гледна точка 

фасцията е независима информационна система

без участието на централната нервна система. При мисъл, при хормонална промяна, при всеки биохимичен процес в тялото настъпва автоматично предаване на информация в тази съединителна тъкан. Тя се управлява от рептилния мозък, отговарящ за несъзнателните процеси в организма. Фасцията е и орган, и информационна система. 

Тъй като обхваща мускулите и органите в приложната кинезиология фасцията се разглежда като свързващо звено между тях. На практика мускулът е резервоар за хранителни вещества за прилежащия орган. Съединителнотъканните меридиани на Томас Майер, наречени от него Anatomy trains, съвпадат на 90% с меридианите от китайската медицина. Жизнената енергия, която тече по тях, се превръща от биохимична (във висцералната фасция в коремната област) в кинетична (във фасцията около мускулите) и обслужва биомеханиката на тялото и неговото съществуване като цяло. 

Радослав Радулов

- Какво се постига с миофасциалната релаксация?

- Когато въздействаме върху миофасциални точки и меридиани, ние, кинезитерапевтите, можем да освободим енергия за органите и мускулите или да намалим натоварването на вътрешни органи. Освобождаването например на флексорната верига на предмишницата, бицепса и гръдния мускул, повлиява положително на белия дроб. Когато тези мускули са отпуснати и релаксирани, настъпва подобрение в дихателната система. По този начин индиректно повлияваме на нервната система, съответно на хормоналната секреция. 

Подобни ефекти чрез повлияване върху фасцията имат лечебните гимнастики, тай чи, паневритмия и т.н., което ги прави много успешни средства за превенция и профилактика на здравето. 

Докато нямаме съвременно научно разбиране за ролята на фасцията, няма да има и съвременна физиотерапия, и съвременно спортно възстановяване. Остаряло е разбирането, че пациентът има заболяване, например дискова херния, което трябва да лекуваме. Трябва да разглеждаме проблемите на пациента холистично, цялостно, да разберем защо е в това състояние, за да му помогнем да го преодолее. 

- Какво всъщност ни разболява?

- Здравето според определението на СЗО е психическо, физическо и социално благополучие. Ние трябва да разберем кой от тези три аспекта на здравето е увреден. В съвремието бич за здравето са три вида причини - липса на любяща социална среда, обездвижване и стрес. Те влияят директно на съединителната тъкан (фасцията). Тя е в отлично състояние, когато се движи. Статичното натоварване е най-лошият тип натоварване за фасцията. Повечето фитнес инструктори препоръчват на клиентите си планкове - статични изометрични контракции, и кардионатоварване. Те до голяма степен допринасят за киселинната среда в организма. Разумното физическо натоварване трябва да е в парасимпатиков режим на нервната система. Такова натоварване се получава чрез паневритмия, Тай чи, танци с леки и с голямо разнообразие от обеми и движения, изпълнявани с настроение. Чрез техните разумни по обем и темп на движение упражнения 

подпомагаме циркулаторните процеси

последователно отваряме органи и системи, за да подготвим тялото за ежедневните нужди. Създателят на паневритмията - учителят Петър Дънов - препоръчва да се играе сутрин, когато тялото е хидратирано. Защото фасцията е предимно вода и когато възстановим водния баланс в тялото, ще отворим дихателната система и ще се подготвим за следващите натоварвания. Получаваме обратен ефект, ако изпълняваме каквито и да било упражнения в края на стресиращия работен ден, когато тялото е изтощено, запасът от хранителни вещества в кръвта също са намалели и е настъпила дехидратация. В това време на денонощието фасцията не е в подходящото състояние, за да се прави доразтягане. Ето защо се получават микроразкъсвания на фасцията, които водят до травми. 

Това е знаел учителя Дънов, който неслучайно е имал медицинско образование, и е създал паневритмията като практика за нас, за нашето време и нашия начин на живот. Докато азиатските практики са създадени за друго време, други климатични особености, за хора с друг начин на хранене, други необходимости и начин на мислене. 

Фасция

- Сега в България са популярни групите по народни танци за аматьори. Препоръчвате ли ги за здраве?

- Да, препоръчвам ги, защото народните танци са част от нашите корени. Увлечението по народните танци е опит да се върнем към нашата природа. Народните танци ни носят психо-емоционална релаксация. В тях имаме достатъчно активни движения, които се изпълняват в ритъм - подобно на паневритмията. При всяко упражнение, което се изпълнява със специфичен ритъм, тялото влиза в енергоспестяващ режим и го прави по-лесно. 

Народните танци активират работата на екстензорите - мускулатурата, която изправя тялото, предимно гърба, а натоварването отива предимно в прасеца и седалищните мускули. А точно тези мускули закърняват най-много от обездвижването. Повечето хора, които наблюдавам в практиката си, имат проблем със скъсени флексори поради обездвижване. 

Народните танци имат социално значение и достатъчно натоварват тялото. Впрочем, на финала на паневритмията, при така нареченото упражнение “Слънчеви лъчи” ритъмът е седем осми като на ръченицата. Но до него се стига, след като тялото вече е било подготвено и постепенно натоварено. Реално ведрината, която изпълнявахме като деца в училище сутрин, 

включва 17 упражнения от паневритмия

Това са предимно мъжките, праволинейни, електрични упражнения за сметка на женските, магнетични упражнения, което е ощетило донякъде изпълняващите. Но ако сега възрастен човек отиде да играе паневритмия за първи път, ще разпознае много от упражненията и ще ги прави автоматично. Всяко автоматизирано упражнение, за което има изграден двигателен навик, се извършва с по-малко концентрация и ментално усилие. Съответно настъпва психо-емоционална релаксация и минаване в режим на парасимпатиковата, неволевата нервна система. 

- Чрез кои кинезитерапевтични техники се въздейства върху фасцията?

- Чрез Боуен метода, Кинезиотейпинг, Роуфинг и други техники, въздействащи върху върху съединителнотъканни структури: меки тъкани, фасции, миофасции, сухожилия и мускули.. Сега навлиза и методът “сухи игли”, наподобяващ акупунктурата, въздействащ върху съединителнотъканни структури: меки тъкани, фасции, миофасции, сухожилия и мускули. 

В съвременната хирургия вече се съобразяват с миофасциалната концепция за човешката анатомия и физиология и избират хирургични подходи, които са по-малко травматични, които нараняват по-малко миофасциална тъкан. 

При раждане чрез секцио увреждаме една от най-важните области на тялото - коремните мускули и поясния корсет. Това неминуемо се отразява върху миофасциалните вериги, те се прекъсват, а натоварването на кръста става огромно. Това е предпоставка за бъдещи усложнения и много болка в кръста. Всяка коремна операция има същите неблагоприятни последствия. Затова операциите със щадящ достъп са за предпочитане. Най-добрият вариант е да се спести скалпелът, ако е възможно. 

- Обяснете смисъла на профилактиката чрез движение.

- Ако една увреда на менискус или връзки на коляното не е вследствие на травма или внезапно събитие, тя е следствие на ограничени и скъсени адуктори, на слаби глутеуси. Ако ние се грижим за добрата функционалност на мускулатурата, която определя стабилността и подвижността на коляното, няма да се стига до увреждания. Когато фасцията в определени участъци загуби свойството си да се разтяга 

вследствие на обездвижване, 

тя се слепва и тогава симптомите са скованост, болка, неправилна стойка на тялото. Тези слепвания са описани от Гил Хедли и наречени от него “фъз”. Фъз се натрупва между тъканите и мускулите, които не извършват движения. Когато извършваме еднотипни движения, тялото заема съответната форма. Формата следва функцията. За да променим тази неправилна форма, трябва да приложим многопосочни действия - голямо разнообразие от разтягащи упражнения с голям брой повторения, но не в кардио режим. Сутрешните гимнастики са незаменими в това отношение, за да можем да поддържаме еластичността на фасцията. Точно това е превенция за артрозните изменения на ставите, за проблемите на сърдечно-съдовата и на дихателната система. 

За доброто състояние на фасцията определящ също е психо-емоционалният комфорт. Трябва да започнем с дихателни упражнения, тъй като дишането е най-високо в жизнената йерархия. Следващата по важност е хидратацията, достатъчен и разумен прием на вода. После са плавните движения в необходимия обем и в различни посоки, за да се поддържа фасцията еластична и да няма скъсяване и отслабване на едни мускули за сметка на други, за да има баланс между различните мускулни групи. Всичко това трябва да бъде подкрепено от добро настроение. Това е най-добрият подход за профилактика и превенция на здравето. 

Радослав Радулов със създателя на кинезиотейпинга проф. Кензо Касе

- Какво предлагате като специализирана терапия, въздействаща върху фасцията?

- В моята практика използвам различни разновидности на миофасциална терапия. В добавка давам и упражнения. Слепванията на фасцията (фъз) може да се отстраняват чрез физически бавни и плавни упражнения на чист въздух. Аз следвам системния терапевтичен подход. Установявам кое е здраво в тялото и започвам оттам. 

Използвам Боуен метод

при който активирам парасимпатикоса тоест вегетативната нервна система, благодарение на която организмът влиза в режим на самовъзстановяване. Чрез Боуен тялото се отпуска и се чисти от метаболитни отпадъци. Мога да работя за едни или други органи или мускулни групи.. Особеното тук е, че никога не знаем как тялото ще отговори на терапията, а само предполагаме на базата на опита. Но тялото винаги се насочва към самолечение и разрешаване на по-високия по йерархия проблем. Например няма да възстанови един мускул за сметка на органа, който мускулът захранва. На човек с функционален проблем в мускулно-скелетния апарат и с дефицит на орган или ендокринна жлеза, под въздействието на Боуен метода организмът ще реши по-високо йерархичния проблем - на органа и на жлезата.

Използвам в практиката си и кинезиотейпинга, който се основава на миофасциалната концепция. При този метод чрез еластичен тейп, залепен на определени места по кожата, въздействам чрез фасцията върху мускули и органи. Така може да се релаксира или натовари един или друг орган. 

Кинезиотейпингът в комбинация с боуен ми позволява да създам собствена методика, която прилагам според индивидуалните проблеми на пациентите. Преди това снемам анамнеза, какви са съпътстващите заболявания, преглеждам биохимичните показатели и резултатите от образната диагностика. На базата на всичко това създавам програма за лечение, по която започвам да работя. Понякога ефектът е много бърз. С кинезиотейпа (специални лепенки по кожата) се случва за секунди, защото фасцията предава информацията много бързо и така се освобождават системи или патологични модели. Тялото разпознава веднага ефектът от стимулацията.

Използвам и чисто мануални мекотъканни техники за въздействие. С много нежни движения омесвам, релаксирам и разтягам фасцията. Тя разпознава ненасилствените движения, различни дори от масажа, защото нейната роля е защитна - да се съкращава и да защитава от натиск мускулите и органите. Фасцията се чувства добре от неинвазивни манипулации, но трябват също отлична хидратация и време, за да приеме най-физиологичната форма. Фасцията изравнява вътреклетъчното с атмосферното налягане отвън. Благоприятно й се отразяват също дихателните практики на чист въздух и плавните движения. Когато фасцията се чувства добре, органите и системите също се чувстват добре. Тогава и човекът се чувства добре психо-емоционално. Ако разглеждаме човек като начин на мислене, начин на движение и начин на хранене, бих поставил най-високо в йерархията начина на мислене. Мисълта определя и храненето, и движението. И тук е проблемът, защото пациентите идват при нас да им решим някакъв ортопедичен проблем, а ние трябва да намерим правилния психологичен подход, да разберем заради какво психо-емоционално състояние този човек има този физиологичен проблем. Тогава трябва да се превърнем в психолози и разберем какви събития около пациента създават негативен емоционален фон, крадат жизнената му енергия и го разболяват. Вместо тях трябва да открием нещата, които му носят радост, щастие и с това здраве. Не е толкова важна продължителността на живота, колкото качеството на живот. 

Учителя Дънов наричал обвивката “матрикс”

В своите беседи от 1926 г. Петър Дънов е говорил за фасцията, като я е наричал “матрикс”. В англоезичните страни се говори за “екстрасел матрикс” (околоклетъчна матрица), което е пак фасцията, същата съединителна тъкан. Наскоро излезе “новина” по медиите, че американците са открили нов орган в човешкото тяло - “интерстицио”. Предполагам, че я откриват сега с някаква рекламна цел. Но преди двадесет години отново американци откриха този орган и го нарекоха “свързваща тъкан”. Преди тях и други учени са го видели и описали. Фасцията не е нищо ново и невиждано, а нещо, за което се знае отдавна. И понеже всичко, от което има нужда фасцията, е зелена храна, вода, психо-емоционален комфорт и движение, има заинтересовани среди в медицината и в индустрията това да не се знае, а хората да стават все по-болни и нуждаещи се от лекарства. 

Мара КАЛЧЕВА