Учените от университета в Лоубороу в Обединеното кралство установиха, че горещата вана може да намали нивото на възпаление и кръвната захар при физически неактивни хора, които не могат или не искат да се упражняват. Резултатите от тяхното изследване са публикувани в Journal of Applied Physiology.
"Горещата вода намалява нивото на възпаление и кръвната захар при хора, които имат заседнал начин на живот и не са ангажирани с физически упражнения", казаха учените.
Учените проведоха експеримент, в който участниците - неактивни мъже с наднормено тегло, вземат умерено гореща вана с температура на водата 39 градуса. Доброволците се потапяли целите и така прекарвали поне 30 минути.
Предишни изследвания вече са намерили връзка между температурата на човешкото тяло и производството на азотен оксид - вещество, което помага за транспортирането на глюкозата през тялото с кръвта. По това време измерванията на сърдечната честота и артериалното налягане показват, че дори едно потапяне в гореща вана увеличава производството на азотен оксид и други вещества, които подобряват глюкозния метаболизъм. В тази връзка, аспектите на възпалителния профил също се подобряват след горещата вана.
Като част от проучването участниците вземали гореща баня всеки ден. Това в крайна сметка довело до намаляване на нивото на кръвната захар на гладно и нивата на инсулина.
В същото време горещите вани имат противопоказания. Такива бани не трябва да се вземат при някои хронични заболявания, например при цистит и заболявания на урогениталната система, хемороиди и дерматологични проблеми./ Zdrave.to
