Оризът помага в борбата с излишното тегло, повишения холестерол, запека, екземите и редица други здравословни проблеми. Експерти посочват кои разновидности ориз може да се използват при различни болести.
Борба с излишните килограми. В този случай помага белият ориз разновидност на арборио, който е много популярен в Италия. Той представлява здравосбовна комбинация от белтъчини, витамини и минерали. Арборио също така е богат и на въглехидрати, които са ни необходими, независимо от това дали се сражаваме с излишното тегло.
Диабет. Диабетиците често получават съвети да се откажат от ориза, заради високия му гликемичен индекс (GI), който повишава нивото на захарта в кръвта. Но абсолютно спокойно може да се употребява кафяв ориз, който има по нисък GI в сравнение с белия.
Повишен холестерол. Тук също помага кафявият ориз – той е прекрасно естетвено средство за борба с високия холестерол. Той съдържа наситено масло, което помага за понижаване нивото на холестерола.
Запек и обезводняване. Сварете чаша ориз в 3-4 чаши вода. Когато зърната са наполовина готови излейте течността, добавете в нея малко сол или захар и след това я изпийте. Оризовата вода притежава многобройни ползи за здравето и красотата. Конкретно тя предотвратява запек и обезводняване и повишава енергийното ниво на организма.
Екзема. Пригответе малко оризова вода и я оставете в хладиника, за да изстине добре. Вземете чиста и мека гъба, натопете я в оризовата вода и след това я нанесете по лицето, като я оставите да изсъхне. Водата съдържа витамини, минерали, аминокиселини, които прекрасно подхождат за кожата.
Трябва да помните обаче, че оризът, макар и да е много полезен продукт, не трябва да се яде повече от един път на ден.
Вълшебните лечебни свойства на различните сортове ориз
Специалисти посочиха кои разновидности при какви болести помагат
