Едва ли някога сте се замисляли какви ползи има за здравето масажът на гърдите. Повечето жени дори не са и чували за такова нещо, а много от тях го свързват само когато става въпрос за секс.
Оказва се обаче, че тази процедура може много да ви помогне, стига да я извършвате правилно и постоянно.
- Намаляване на риска от фиброми, кисти и рак
Масажирането на гърдите ви може да ви спаси, тъй като ще забележите, че имате тъканите промени и можете да вземете по-рано мерки, ако имате някое заболявания. Плюс това заболявания като рак е най-добре да бъдат диагностицирани в първия етап. Тогава шансът за възстановяване е най-добър. Освен това, масажът може да увеличи циркулацията на лимфата, която съдържа клетки за борба с инфекциите и също така има способността да премахва токсините.
- Уголемяване на размера на гърдите
Хормоните обикновено влияят върху размера на гърдите. Можете да стимулирате тялото ви да произвежда повече хормони и да ги насочи към гърдите, като ги масажирате. Трябва да прилагате някои масла и билки, за да ускорите процеса на уголемяване на гърдите.
- Обекчаване болката и дискомфорта
Някои жените изпитват дискомфорт в гърдите си по време на менструацията. За да помогнете на себе си да облекчите напрежението, трябва да масажирате гърдите си, а увеличеното кръвообращение и лимфната циркулация ще ви освободят от болката в тази област. Не забравяйте да добавите няколко капки от успокояващо етерично масло и след това да масажирате гърдите си.
- Предотвратява отпускането и подобрява формата
Поради факта, че в гръдната тъкан няма мускули, единственият метод за получаване на по-добре оформени гърди е масажът. Както вече споменахме, той осигурява по-добра циркулация, която ще тонизира тъканите и ще затегне отпуснатата кожа.
- Предотвратява и намалява бръчките
За да направите кожата на гърдите си гладка и блестяща, трябва да я масажирате редовно, тъй като доброто кръвообръщение в гръдната тъкан ще доведе до регенериране на клетките.
- Намалете белезите и подобрете тонуса на кожата
Тези жени, които са претърпели операция на гърдата, определено трябва да масажират гърдите си, тъй като това насърчава здравословното заздравяване на белезите и намалява пост-хирургическия дискомфорт. Трябва да използвате определени масла, за да масажирате гърдите си, за да сведете до минимум старите белези.
Ето как трябва да направите масажа:
- Използвайте етерично олио или друг вид смазка
Трябва да се уверите, че използвате етерично олио, за да дадете на гърдите си основните хранителни вещества, които те изискват, и да си помогнете чрез смазване на мястото. В резултат на това, ще можете да премествате ръцете си по-лесно и ще си направите гладък масаж.
- Горе ръце
Преди да масажирате гърдите си, трябва да приложите малко масло върху ръцете си, да ги разтриете, докато ги загреете и след това да минете на гърдите.
- Самите гърди
Преди всичко, трябва да поставите ръцете си върху гърдите си и внимателно да ги разтриете с кръгови движения. Трябва да преместите дясната си ръка по посока на часовниковата стрелка, а лявата - обратно на часовата стрелка. Всяко триене трябва да продължи няколко секунди.
- Бъдете нежни
Трябва да бъдете много нежни, докато масажирате гърдите си, тъй като районът е много чувствителен и не бихте искали да получите отрицателен ефект от вашия масаж.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Трябва да повторите този масаж на гърдата два пъти дневно сутрин и вечер, за да постигнете оптимални резултати. Трябва да практикувате това лечение само 10 до 15 минути на ден./Zdrave.to.
