Диетолог с ценен съвет против целулит

Диетологът Любов Пищалкина разказа в няколко стъпки как да се преборите с целулита с помощта на интегриран подход. Медикът изброи няколко метода.

Първата и най-важна стъпка е храненето. Това означава по-малко нездравословна храна, трансмазнини и захар, каза специалистът.

Според нея състоянието на кожата се влияе и от неправилната циркулация на лимфата, затова трябва да се прилага лимфен дренаж. Например масаж, кардио или бодифлекс.

Елементарно, а никой не го знае! Отървете се от целулита само за месец

Диетологът също така посъветва жените да прилагат антицелулитни продукти за грижа за кожата.

Яденето на тиквички също така намалява отока и помага да се отървете от целулита. За ползите от този зеленчук говори Светлана Малиновская, ръководител на отдела за рехабилитационно лечение на Видновската областна клинична болница на Министерството на здравеопазването на Московска област.

Лекарят каза, че тиквичките съдържат голям брой полезни вещества, сред които: аскорбинова и никотинова киселина, витамини А и Е, калий, магнезий, желязо и цинк./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!