Здравейте, приятели! Скоро навърших 50 години, но все още изглеждам по-млада за възрастта си. За съжаление, напоследък забелязах, че кожата на лицето и тялото ми е започнала да губи еластичността си. Това ме депресира много. Аз съм много суетна. Откакто навърших 25 години, постоянно се мажа със слънцезащитни кремове през 2 часа, от време на време ходя на козметик за масаж на лицето, за процедури, но това май не е достатъчно. Имам и дълбоки бръчки около устата и над горната устна. Може ли с домашни маски да се премахнат тези дълбоки бръчки? Заради тях вече не излизам с приятели. Има ли и други неинвазивни методи за премахването им с дълготраен ефект? Ще ви бъда благодарна и ако публикувате домашни маски за лице и тяло. И още нещо: препоръчвате ли да се използва нощен крем и какъв трябва да е той? Кожата ми е суха и чувствителна - може би й липсват мазнини и витамини?
Фанка Ф., с. Главатар, обл. Пловдивска
Възрастта не е причина за постоянно разочарование и тъжни мисли, а грижата за лицето след 50 години не е толкова сложна, колкото изглежда на пръв поглед.
Има голям брой рецепти и процедури за грижа за кожата, от които всяка жена ще може да избере най-подходящата за себе си.
Основни правила
Ефективната грижа за кожата в зряла възраст се основава на правилното хранене, упражнения и предпазване от неблагоприятни фактори.
Всички знаем, че човешкото тяло е 70% вода. Ето защо, трябва да пиете достатъчно количество течности. Започнете сутринта с чаша вода с лимон и външният ви вид ще започне да се променя.
Запомнете: лошите навици водят до появата на сухота и пигментация. Дългият престой на слънце, а зимата - на вятър и студ, алкохолът и никотинът влияят отрицателно върху структурата на кожата. Не балансираната диета също отнема младостта на лицето.
Недохранването или преяждането ще окажат незабавно влияние върху външния ви вид. За да поддържате здравето и красотата на кожата, трябва да използвате специални витамини, съобразени с вашата възраст, например комплекс А и Е.
Но най-важното е правилният подход към храненето и почистването на кожата - точно с това започват грижите за кожата след 50 години.
Почистване и хранене
Главна роля в грижите за зрялата кожа играят процедурите за почистване и хранене. Почиствайте кожата след сън сутрин и преди лягане вечер.
Експертите препоръчват лицето да не се измива с обикновена вода, а с билкови отвари или с мицерална вода. Полезно е да тонизирате кожата, търкайки лицето си с козметични ледени кубчета.
След процедурата по измиване на лицето, трябва да нанесете крем, който е подходящ за зряла кожа. Сутрин се препоръчва да се използва овлажняващ или защитен крем, а вечер - с подхранващи съставки.
При избора на крем, не забравяйте да обърнете внимание на компонентите му. Добрите продукти против бръчки съдържат витамини А, В и Е, които са отговорни за възстановяването, овлажняването и подхранването на кожата. Освен готовите кремове, можете лесно да си приготвите и домашни анти-стареещи кремове, като вземете предвид вида на кожата ви и проблемите, които искате да разрешите.
Подмладяващ домашен крем
Рецептата за подмладяващ крем е много лесна: разтопете на водна баня основата (пчелен восък, твърдо масло). След това добавете мед, глицерин, течни масла по ваш избор (етерични и козметични), витаминни капсули А и Е. Долейте малко вода и разбъркайте всички съставки. Извадете съда от водната баня и разбийте добре сместа. Прехвърлете готовия крем в чист буркан. Можете да го съхранявате не повече от месец.
Не забравяйте и за етеричните масла, които също така имат подмладяващ ефект. Можете да ги нанасяте както върху лицето, така и върху зоната около очите. Експериментирайте, изберете любимия си комплекс от масла, редувайте съставките в него.
Набавете си и серум за лице, съдържащ хиалуронова киселина. Такива препарати ще ви помогнат бързо да възстановите еластичността на кожата. Използвайте серума, преди да нанесете крема върху лицето си.
Не забравяйте да се погрижите и за кожата около очите. Изберете крем за очи, подходящ за вашата възраст.
Козметични маски
За да сте сигурни, че кожата ви е наситена с полезни съставки, препоръчително е да си правите маски 2-3 пъти седмично.
Маските за лице след 50 години в домашни условия могат да станат още по-ефективни, ако се извършват на курсове. Например, прилагате една от маските 2 седмици, след това я сменяте с друга. Използвайки такъв прост съвет, няма да позволите на кожата ви да свикне с компонентите на маската, което ще има положителен ефект върху ефективността й. Ето най-ефективните и лесни за приготвяне маски против стареене на кожата.
Стягащи маски
След 50 години е необходимо своевременното активиране на нормалното производство на колагенови влакна. За да направите това, прилагайте редовно стягащи маски, които ще подобрят еластичността на кожата на дълбоко епидермално ниво. Най-ефективни са желатиновите и ланолинови съединения. Не по-малко ефективни са и маските, приготвени на базата на млечна суроватка.
Желатинови маски
Вземете 15 г желатин и го разтворете в 50 мл вода. Загрявайте го на слаб котлон, докато желатинът напълно се разтвори. Когато се охлади, добавете 50 мл сок от краставици и 5 мл сок от столетник. Нанесете получената маска върху лицето и оставете да действа 25-30 минути. Измийте с топла вода.
Ланолинова маска
Смесете 3 супени лъжици заквасена сметана и по 2 ч.л. сок от моркови и лимон. Към получената смес добавете 10 г течен пчелен восък, 6 мл ланолин и 16 мл масло от пшеничен зародиш. Нанесете върху лицето. Измийте маската след 25-30 минути.
Хранителни маски
Маските за подхранване поддържат състоянието на кожата, възстановяват липидния метаболизъм, овлажняват дермата. Препоръчително е да действат около 25 минути, а почистването може да правите с контрастна вода.
Ето някои примери за най-простите и ефективни хранителни маски, които могат лесно да се подготвят у дома.
Яйчна маска
Разбийте 1 яйчен белтък с 5 мл лимонов сок. Маската се използва за почистване на кожата. След като изсъхне, маската се измива и се прилага друга: 1 жълтък, 3 мл лимонов сок и 2 супени лъжици зехтин. След като изсъхне, маската се измива с хладка вода.
Маска с мед
Вземете 1-2 супени лъжици мед, добавете 1 супена лъжица зелен чай, разбъркайте всичко. Нанесете сместа върху кожата няколко пъти, изплакнете след 30-35 минути.
Картофена маска
Сварете картофите и ги стрийте на пюре. Добавете 30 мл мляко и 1 яйчен жълтък. Нанесете върху лицето и покрийте с мека кърпа.
Подходящо за хранителна маска е и кокосовото масло.
Милена ВАСИЛЕВА
Красива кожа и след 50
