Тази изключителна методика носи името на своя създател д-р Майк Мю. Основната й същност е на базата на теорията на остеопатите, че за формиране чертите и овала на лицето отговаря т.нар. максила.
Това е горната челюст и централната лицева кост, от които се образува предната част на черепа на човека. Именно от положението на максилата зависи симетрията на скулите, очите, както и правилните очертания (картинка 1).
С възрастта максилата често се вдлъбва навътре, поради което увисват меките тъкани в тази част на лицето. И ако искате, вярвайте, едно не трудно упражнение може да предотврати този процес, като помага да се запазят младостта и красотата на лицето без пластична операция.
Специалисти в областта на остеопатията смятат, че черепът и лицето на човека трябва да се изучават като единно цяло с тялото. Защото увреждане или дистрофия на кост на едно място непременно предполага увисване на меките тъкани на друго място.
Това свойство се нарича компенсаторна функция на организма. При стандартен подход към лечението лекарите виждат само последствията от подобна патология, затова увисването на тъканите трудно може да се премахне с козметични методи.
Масажи, маски и миостимулация изпъват кожата само временно, но не могат да повлияят и да коригират дълбоките слоеве. Остеопатите задължително изчисляват вектора, който посочва причината за дисфункцията и започват да въздействат на тялото именно от него.
Английски ортодонти провели интересно изследване. То показало, че хората, които са се придържали към хранене, традиционно за своя народ и са консумирали твърда храна, са имали правилна структура на черепа и равни пропорции на лицето.
Но след като са преминали на по-меки рафинирани продукти, съдържащи много захар, се е деформирала костната тъкан на челюстите. И съответно е започнала да се променя структурата на черепа.
Други изследвания показали, че лицевите тъкани може да започнат да увисват и при носенето на брекети. Те много добре изравняват зъбите, но човек придобива навика към определено положение на лицевите мускули.
При такива хора, когато стигнат възрастта 30-35 години, отчетливо се очертават гънките около носа. Освен това често се сдобиват със скосена брадичка.
Лицето изглежда най-привлекателно, ако максилата е леко издадена напред. Тогава усмивката е широка и лъчезарна, а скулите се очертават правилно и ясно, без слой от руменина. Горната устна е леко приповдигната, което придава на образа триизмерен обем и идеални пропорции.
И то без да се прибягва до пластика. На повечето хора обаче максилата е вдлъбната навътре в черепа, затова лицето изглежда по-плоско и няма привлекателните очертания, които всички бихме искали да притежаваме.
В такава ситуация дори опитен пластичен хирург не може да бъде полезен: изисква се преместване, издаване напред на цялата кост, формираща лицевия “скелет”. Именно това обяснява неудачните изпъвания (стягане), при които кожата изглежда изпъната, но заедно с бръчките изчезват и красивите ямички на бузите (картинка 2).
Често идеалната по рождение максила спада, увисва надолу, провокирайки уплътняване на лицето. Ето кои са основните причини за този проблем:
• Употребата на мека храна, която не изисква продължително дъвчене.
• Изкривяване на осанката при постоянна работа в седнало положение.
• Лошо раздъвкване на храната.
• Навикът да пиете течности от бутилки с тясно гърло вместо от чаша.
• Липсата дори на един зъб, на мястото на който няма имплант или коронка.
• Неправилно гълтане и неправилно положение на езика.
Ако свикнете да пиете каквато и да е напитка само от чаша, се създава ефектът на вакуума в устата и максилата се издава напред. Натискът на езика поддържа правилното положение на зъбите, тъй като с голяма сила притиска небцето.
Произтича стабилизация на челюстите и се мобилизира клиновидната кост. На ден човек прави около 2000 глътки. Ако процесът е нарушен, ако човек не употребява твърда храна, ако не създава вакуум при предъвкване на храната, клиновидната кост не получава достатъчно и правилно натоварване лицето и очите сякаш се смъкват навътре, като в същото време изпъкват гънките около носа и се появяват мимически бръчки.
И какъв е изводът?
Нямаме правилна осанка, много седим и малко се движим, ядем твърде мека храна, вместо да дъвчем пресни плодове и зеленчуци. А по този начин не ангажираме достатъчно и зъбите си. Всичко това води до плачевна ситуация с максилата с напредването на годините.
Вгледайте се в някого, в някой ваш близък, познат, приятел и сравнете как е била разположена максилата му в юношеството и какво се е случило с него с възрастта.
Но цялата тази неприятна ситуация може да се подобри именно с новата и най-модерна методика - мюинг (картинка 3).
Мюинг-методиката включва в себе си техниката на правилно положение на езика върху небцето и техниката на правилното гълтане. Тези две техники са насочени върху решение на проблема с увисването на максилата. С помощта на тези две техники ще постигнете следното:
• Ще изправите неправилната захапка.
• Ще се промени положението на челюстта след травма.
• Ще се подобри носовото дишане.
• Ще се възстановят красивите черти на лицето.
• Значително ще намалеят гънките, бръчките около носа, торбичките под очите също. И най-вече ще се отървете от увисналите тъкани по лицето и шията.
В основата на упражнението е правилното разположение на езика. Създателят на методиката “мюинг“ предлага да се научите, да свикнете плътно да притискате езика към небцето си, стараейки се да се образува лек вакуум.
Това напряга мускулите на челюстта, на лицето. Овалът придобива правилна форма. Техниката на изпълнение е изключително опростена:
• Затворете уста, зъбите да са съвсем леко раздалечени или едва-едва да се докосват.
• Напипайте с езика се вдлъбнатината на небцето зад предните зъби.
• Плътно притиснете езика си към небцето с цялата му повърхност.
• След това си вършете работата или с каквото се занимавате, като се стараете да задържите това напрежение с езика.
• Правете това упражнение редовно.
Важно!
Езикът не трябва да докосва предните зъби, а да е разположен зад хълмчето на небцето. Трябва да опирате и притискате не само връхчето, а целият език, сякаш го всмуквате към купола на горната челюст. Изпълнявайте това упражнение, докато усетите леко чувство на пукане в горната част на носа, до челото (картинка 4).
Следващата крачка е правилното гълтане
Когато се научите да държите правилно езика си, започнете да гълтате, когато той е точно в това положение. Съберете малко вода в устата си, разположете езика на небцето и направете няколко малки глътки. При това по небцето се създава вакуум, който изтласква нагоре вашата максила. При гълтането трябва да се движи само адамовата ябълка. Бузите, устните и главата трябва да са отпуснати. Отначало ще ви е трудно, но след време ще се научите. И след тази процедура вече преминете към преглъщане на сдъвканата храна.
Задачата на мюинг-методиката е да изработите навика да държите езика си в такова положение и да гълтате правилно колкото може по-често. През първите седмици може да ви болят мускулите, което е естествено за процеса на възстановяване на максилата (картинка 5).
Мюинг е обикновен и простичък навик за естествено подобряване овала на лицето. При редовно изпълняване на техниката ще забележите първите резултати само след няколко месеца. Костта ще се издаде напред, издърпвайки със себе си меките тъкани и изглаждайки всички възрастови увисвания на кожата. Така вашето лице отново ще стане привлекателно.
Яна БОЯДЖИЕВА
