Съществуват стотици здравословни проблеми, но малцина могат да бъдат толкова неудобни, колкото диарията. Можете ли да си представите да отидете на работа или в училище, докато страдате от този проблем? Диарията за съжаление е нещо, с което всеки трябва да се справя в някакъв момент. Ако вземете обаче правилните предпазни мерки, ще можете да го преодолеете без много проблеми.
1. Кисело мляко
Много хора ядат чаша кисело мляко всяка сутрин. Това определено е добра идея, тъй като киселото мляко е много здравословно. В същото време тази специфична храна може да Ви осигури прилично количество полезни бактерии. По-специално, бактериите Bifidobacterium и Lactobacillus Acidophilus са много важни за спирането на тази досадна диария. Тази бактерия ще помогне да се елиминират лошите бактерии, които вероятно са причинителите на диарията.
2. Джинджифил
Както вероятно сте чували вече, джинджифилът може да донесе многобройни ползи за здравето и е ефективен при борбата с множество здравословни проблеми. В действителност, джинджифилът е бил използван за лечение на хранително отравяне от древни времена. Тази храна се смята, че е полезна за премахване на крампи и коремна болка. Хубаво е да се направи чай от джинджифил, но може да го настържете и да го смесите с мед. Изборът е ваш, но можете да сте сигурни, че джинджифилът ще ви помогне да преодолеете диарията си.
3. Чай от лайка
Ако страдате от диария и стомашни болки, добре е да опитате чаят от лайка. Той има много ползи за здравето и е известно, че притежава мощни антиспазматични свойства. Това означава, че ще бъде в състояние да ви помогне да преодолеете ужасните болки в стомаха, които често са свързани с диарията. И накрая, този чай може също така да помогне за намаляване на чревното възпаление. Просто пийте чай от лайка редовно и има голям шанс да се отървете от диарията трайно.
4. Бял ориз
Белият ориз е друго добро средство срещу диарията. Той е много полезен, защото е една от най-лесните за приготвяне храни. Плюс това, тя може да помогне да увеличите обема на вашите изпражнения. Трябва да започнете, като ядете малки количества бял ориз. Тъй като състоянието започва да се подобрява, можете постепенно да увеличите количеството ориз, който консумирате. Не забравяйте да избягвате подправките или сосовете.
5. Извара
Изварата се смила много лесно, което я прави перфектна храна за времето, когато изпитвате диария. Това е висококачествена, нискокалорична храна, която съдържа основни хранителни вещества, включително желязо, витамин А, фолиева киселина и калций. Изварата съдържа живи микроорганизми, които са от ключово значение за здравата чревна среда./ Zdrave.to
5 природни средства срещу диария
