7 неща, които ръцете ви могат да разкажат за вашето здраве (СНИМКИ)

Ръцете са една от първите части на тялото, които показват признаците на стареене. Но те също могат да са индикатор на някои здравословни проблеми.

Лекарите казват, че състоянието на вашите ръце може да бъде резултат от няколко медицински промени, които се случват другаде във вашето тяло. За да сте спокойни, най-добре е да се консултирате с лекар.

Ето 7 симптома, за които трябва да следите, за да поддържате здравето си.

Зачервени длани

Лекарите обясняват, че червените длани могат да бъдат признак на чернодробни проблеми, особено ако сте на възраст над 50 години. Обикновено зачервяването се намира във външната страна на дланта. Възможната причина за червените длани е промяна в хормоналния баланс, който причинява разширяване на кръвоносните съдове. Ревматоидният артрит може да бъде причина за зачервяване на дланите. Ако сте забелязали зачервяване на ръцете си, трябва да получите медицински съвет, за да разберете истинската причина за това. В същото време опитайте да преминете към здравословна диета и да намалите приема на алкохол.

Потни длани

Има няколко възможни причини за потни длани : прекомерно изпотяване, стрес, свръхактивна щитовидна жлеза. В случай на хиперхидроза, която е прекомерно изпотяване, можете да опитате силни антиперспиранти. Можете също да пробвате някоя медицинска процедура за борба с хиперхидрозата.

Опитайте се да ограничите приема на алкохол и се научете да контролирате нивото на стрес (медитация). Ако нищо не работи, определено трябва посетите лекар.

Загуба на чувствителност и мравучкане

Понякога се събуждаме с усещането, че сме загубили чувствителност в определени части от тялото си, а когато ги раздвижим, усещаме изтръпване. Обикновено това е само защото ние дълго време сме притискали някой нерв. Изтръпването е временно, докато нервите се върнат на работа. В някои случаи тези симптоми в ръцете могат да бъдат признак за по-сериозен проблем като цервикална остеохондроза, синдром на карпалния тунел, венозна тромбоза на крайниците, нараняване на брахиален плексус, анемия или диабет. Ако често изпитвате загуба на чувствителност в ръцете си без очевидна причина, отидете и се консултирайте с вашия лекар.

Сухи ръце

Най-честите причини за сухата кожа на ръцете са дехидратацията и дефицитът на естроген, които вървят ръка за ръка с менопаузата. За да избегнете дехидратация, пийте достатъчно вода и използвайте овлажняващи кремове за ръце. В храната си включете мазни риби, семена и ядки. Посетете своя лекар за хормонална заместителна терапия, която ще ви помогне да контролирате нивото на естроген.

Треперещи ръце

Известно е, че треперещите ръце могат да бъдат знак за сериозни здравословни проблеми като болестта на Паркинсон. Ако има причина за сериозно безпокойство, потърсете медицинска помощ. Междувременно ограничете приема на кафе и алкохол, защото те също могат да причинят треперещи ръце. Други възможни причини са тревожността и големият стрес.

Слаби нокти

Слабите или разцепени нокти могат да бъдат симптом на недостиг на цинк. Цинкът е наистина важен за нашето здраве, насърчава заздравяването на раните, помага на клетките да се разделят и укрепва имунната система. Добавете към диетата си храни, богати на цинк, като овес, ядки и месо. Лекарите също препоръчват да се приема цинк като добавка, ако нивото му е ниско в тялото ви.

Деформирани пръсти

Ако имате деформация на пръстите и в края си те са удебелени, а плочката на ноктите не е равна и от страни надвишава 180°, обикновено се касае за дефицит на кислород в тялото ви. Това може да е симптом на по-тежко заболяване като рак на белите дробове или сърдечни заболявания. Отидете и получите професионален медицински съвет./Zdrave.to.

Илюстрации: brightside.me