Златка Димитрова реши да сподели със своите почитатели диетата, която следва. "ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА! :) Ето и обещания хранителен режим! Спазвайте го! Не сменяйте храните! Пийте вода!" - написа тя във фен страницата си във Фейсбук.
Черната Златка много бързо върна формата си след раждането на сина си Мирослав и най-после реши да издаде тайната как го постигна.
Ето го и режимът, който тя сподели, публикуваме го без редакция:
1. Закуска: до 8-8:30 мюсли и всички видове семена с кисело мляко или вода, плодове и т. Н вид - яйца, бадем краставици/ домат авокадо месо малко( суджук, шунка)
2. Закуска около 11: 2. Закуска - банан, малко бадем или протеинов шейк...
3. Обяд: въглехидрат, може и без месо
4. Следобедна закуска: закуска - банан, малко бадем или протеинов шейк...
5. Вечеря: салата+месо или морски дарове салата+риба !!!!!! 2-3л вода, без алкохол, газирано, сладко, тестяно, мазно! Да не се сменят храните, за да свикне организма с тях и така ще ги усвоява по-лесно и няма да се трупа!/ Zdrave.to
Черната Златка издаде тайната на хранителния режим, който я преобрази след раждането
Източник: Златка Димитрова
