Четири бързи и лесни начина да избелите зъбите си вкъщи

Никой не иска жълта усмивка, но ако сте обърнали внимание през последните няколко години, усмивките са станали по-бели и по-бели. Не е съвсем необичайно тези дни да виждате знаменитост, новинар или друго лице, прекалено загрижено за външния си вид, да има зъби толкова бели, че напълно ви разсейват. Искате ли усмивка, която "осветява стаята"? Без значение колко бяли са вашите зъби, има изобилие от естествени начини да избелите зъбите си и да радвате с красива усмивка. Нещо повече, избелването на зъбите у дома е изключително лесно.

1. Яжте ягоди
Съществуват доказателства, че ягодите могат да помогнат за избелване на зъбите поради съдържането на ензим, наречен ябълчна киселина и витамин С. Ягодите помагат за отстраняване на повърхностните петна, докато витамин С измива плаката. Намачкването на няколко ягоди и миенето със сместа веднъж или два пъти седмично може да има положителни резултати. Можете също просто да ядете ягоди, като се уверите, че дъвчете много добре и им позволявате да правят сами четка.

2. Сода за хляб и лимон 
Това може да бъде един от най-популярните естествени средства за избелване на зъбите. Химическата реакция на содата за хляб с цитрусовия лимонов сок има ефект върху вашата усмивка. Всяка от тези съставки работи добре, но заедно те са супер ефективни. Използвайте този разтвор обаче само веднъж седмично, тъй като той може да изтрие зъбния емайл, ако се използва твърде често. Ако възникне дразнене, то содата за хляб може да е прекалено абразивна за вашите венци, така че преустановете употребата. Ако се притеснявате от увреждане на зъбния емайл, опитайте  друго решение.

3. Яжте сочни плодове и зеленчуци
Ябълките, целината и морковите са чудесни за зъбите ви. Тези плодове или зеленчуци действат като четка за зъби от природата. Просто дъвченето премахва излишната храна и бактериите от устата ви. Също така помага да се отстранят повърхностните петна. Не само текстурата премахва хранителните частици и бактериите, но всъщност и киселините в тези плодове и зеленчуци държат зъбите ви по-бели. Ябълките в частност съдържат ябълчна киселина, химикалът, който се намира и в ягодите (и продукти за избелване на зъбите), които премахват повърхностните петна.

4. Жабурене със зехтин/олио
Жабуренето на устата със зехтин или олио е индийско лекарство, използвано главно за подобряване на оралното здраве и почистване на тялото. Процесът всъщност е доста прост, безвреден и много евтин. Просто вземете една супена лъжица чист, органичен зехтин и я жабурете в устата си за 15-20 минути. След изплакване изплюйте зехтина, изплакнете добре устата си с вода и изпийте 2-3 чаши вода./ Zdrave.to