Дали се съобразявате с фазите на Луната, когато решавате да се раздвижите, да отидете на фитнес, да потичате, да направите вкъщи малко гимнастика или да излезете на разходка в планината?
Дали вътрешното ви чувство ви диктува кога е подходящото време? Нека ви кажем, че когато Луната е в първата и втората четвърт - растяща Луна - то трябва да се задоволите с по-кратка спортна програма и задължително по-лесни упражнения. Но когато Луната навлезе в третата и четвъртата си фаза, спокойно можете да се натоварите, да тичате по-дълго, да изберете по- трудни упражнения и във фитнес залата да не се щадите, както и в танцувалния салон или гимнастическата зала.
По време на Новолуние, тоест когато Луната липсва, или е пълнолуние: Луната е в целия си блясък, избягвайте да се товарите. Това са два дни за почивка.
През Първата фаза на Луната, тоест първите седем дни след Новолуние, започнете с пет, десет минути раздвижване, с леки упражнения. През втората седмица удължавайте времето за спортуване на двадесет, тридесет минути. Кой колкото може. И чак в третата и четвъртата фаза играйте, тичайте и се занимавайте с любимия спорт по-продължително - до час. Защо? Тогава организмът ви изхвърля енергията, събрана през първите две седмици, а вие няма да сте уморени от спортуването, ще се чувствате добре. Това важи и за излети и преходи в планината. Ако се натоварите с големи и дълги преходи в първите две седмици, няма да се чувствате добре и ще сте уморени, изтощени накрая и недоволни. Затова спазвайте Лунните фази, за да имате удоволствие от спорта или планинския преход.
Храненето през Лунните фази
Когато Луната започва да расте, хората изпитват по-голям глад и тогава е необходимо да снабдите организма с белтъчини. Докато през третата и четвърта седмица, когато Луната намалява, в яденето трябва да преобладават плодовете и зеленчуците, разнообразие от салати и въглехидратни ястия.
Знае се, че храносмилателните проблеми бързо се превръщат в хронични. За укрепване на храносмилателната система, действайте през първата и втората фаза на Луната, когато Светилото е растящо. Тогава се лекувайте като приемате храна, подходяща за вашия проблем. Докато в третата и четвъртата фаза на Луната използвайте времето за очистване на токсините, за нормализиране на алкалната среда в тялото ви, като консумирате главно въглехидратни храни.
Изберете също най-подходящата вода за вас - тъй като тя е част от лечението. Ще я познаете по вкуса. Не пийте вода, чийто вкус не ви харесва. Вкусът на водата е ориентир за избора ви. Тя ще изиграе важна роля за създаване на алкална среда в храносмилателната ви система.
За пречистване на органите ви:
Най-добри дни за пречистване на черния дроб са, когато Луната е в съзвездие Близнаци - през януари това са датите: 25, 26, 27. През февруари - 23, 24, през март - 22, 23, 24. Около тези дати започвайте диета в продължение на три - пет дни на плодова и зеленчукова основа, включете сокове, салати, печени ябълки, пюрета и предпочитаната вода.
Процедурите по изчистване на песъчинки от бъбреците е най-добре да се проведат във втората фаза на Луната от 7 до 14 ден след Новолуние, а именно около 25 януари, около 20 февруари, 21, 22 март.
Когато Луната е в съзвездие Телец, да се внимава за гърлото: януари - около 24, 25, февруари - 20, 21, 22, март - 19-22.
Когато Луната е в съзвездие Овен, хората са податливи на главоболие и безсъние: за януари това са дните 22, 23, 24, февруари - 18, 19, 20, март - 17, 18, 19.
По-лесно се отслабва: във втората фаза на Луната, но не да гладувате, а да намалите наполовина порцията, която харесвате като количество. Във втората фаза на Луната тялото приема охотно храна, на хората им се яде повече, могат да изядат двойно повече, отколкото е нужно. Така че самото ограничение в храната вече е фактор. Единственото, което е нужно, е не гладуване, а сериозно ограничение в количеството на приеманата храна. За януари това са датите от 25 до 30, за февруари от 23 до 2 март и през март - 24-30.
Кога е най-добре да се подложите на козметични процедури?
В първа и втора фаза на Луната е добре за почистващи манипулации на кожата на лицето и тялото, за корозивни, избелващи средства относно красотата. В третата фаза най-добре се възприемат подхранващи кожата манипулации. За отстраняване на дефекти по тялото е добра четвъртата фаза.
По времето преди Пълнолуние и в самия ден на Пълнолуние добро въздействие имат водните процедури, както и контрастният душ, които стабилизират настроението и кондицията ви. В последната четвърта фаза на Луната е времето на по-честите водни процедури с лечебна цел. В Пълнолуние баните, душът трябва да са краткотрайни. Докато в третата и четвъртата фаза може да са по-продължителни. Ако са с лечебна цел, най-подходящите дати са: януари - 9-14, февруари - 7-12, март - 9-14.
Часове, когато се възприемат най-добре:
Лекарствата, които са с бързо действие, се взимат сутрин, а тези с продължително въздействие - преди лягане. За сърдечните пристъпи най-високите им нива са между 7 и 9 часа, а най-ниски - между 21 и 24 часа. За въздействие при алергии най-слаба чувствителност имате към 15 ч. следобед. Кожните сърбежи се засилват между 19 и 23 ч. вечер. Антихистаминовите препарати действат по-дълго, ако се вземат сутрин, докато, ако се приемат вечер, действието им е наполовина.
Най-голямата болкова чувствителност е между 3 през нощта до 8 сутринта. Ако взимате лекарство срещу болката, направете го в полунощ.
От 17 ч. до 3 през нощта най-силно се усеща вкусът. Избягвайте тогава да взимате горчивите лекарства.
За анестезия времето с най-кратко действие е в 7 ч. сутринта, само 7-8 минути, докато най-дълготрайно - цели 30 минути - е в 15 ч. следобед.
Часове за активно въздействие върху болния орган
Същото въздействие ще има и 12 часа по-късно или по-рано, когато Луната се намира в противоположния знак на съответния орган.
Стомах - 7 - 9 часа или 19 - 21 ч., тънки черва - 13 -15 ч. или 01- 03 ч., жлъчка - 23 - 01 ч. или 11 - 13 ч., бели дробове - 03 - 05 ч. или 15 - 17 ч., черен дроб - 01 - 03 ч. или 13 - 15 ч., бъбреци - 14 - 17 ч. или 02 - 04 ч., сърце - 11 - 13 ч. или 03 - 05 ч., далак 9 - 11 ч. или 21 - 23 ч., пикочен мехур - 15 - 17 ч. или 03 - 05 ч., дебело черво - 05 - 07 ч. или 17-19 ч.
Савка ЧОЛАКОВА
