Лекари най-после откриха ключа към дълголетието

Високата аеробна активност допринася за сърдечно-респираторната издръжливост на тялото. Това спомага за намаляване на риска от смърт. Това заключение беше постигнато от експерти в САЩ, пише порталът EurekAlert.

Както учените успяват да установят, състоянието на сърдечно-респираторна система е пряко свързано с продължителността на живота на човека. Аеробиката спомага за поддържането на състоянието на сърцето и белите дробове. В този случай, колкото повече човек се упражнява, толкова по-добре.

Спортът има продължителен положителен ефект върху тялото, независимо от възрастта му. В същото време при пациенти на възраст над 70 години усилената физическа активност допринася за по-интензивно намаляване на риска от смъртност.

В същото време, недостатъчната сърдечно-респираторна активност засяга организма злокачествено като тютюнопушенето, диабета и сърдечно-съдовите заболявания, смятат експертите./ Zdrave.to