Вече многократно експертите декларират за предимството на глада. Неотдавнашно проучване показа, че това ще бъде полезно и за тези, които мечтаят за забавяне на процеса на стареене.
Изследванията в тази област са проведени от научни специалисти от Харвард. Установено е, че периодичното гладуване може да подобри процесите на енергиен метаболизъм в клетките.
Като част от изследователската работа, експертите проучиха метаболитните процеси в тялото на хората, които се подлагат на пости. Учените са установили, че една от причините за стареенето е неизправността на митохондриалните мрежи, отговорни за важни механизми на физиологичното регулиране и енергийния метаболизъм. С течение на времето тези мрежи могат да се развалят, като започват да произвеждат свободни радикали, които нарушават метаболизма. Този процес в крайна сметка води до застаряващи и свързани с възрастта промени.
Експертите установиха, че състоянието и дейността на митохондриалните мрежи ще бъдат повлияни от намаляването на броя на консумираните калории. Това ще им позволи да останат в добра форма за дълго време.
"Нашето изследване открива нови възможности за тези, които участват в превенцията на свързаните с възрастта заболявания", заяви ръководителят на екипа Хедър Уиър.
По този начин постенето може да забави старостта./ Zdrave.to
Ползи от постите, за които не подозирате
