Профилактика или поверия: Как се грижи за здравето си българинът?

Българинът от векове се лекува „по народному“ или както „баба препоръча“ – oт „спане в чувал, пълен с мокри от дъжд върбови клонки, срещу ревматизъм“, през „хващане на падащо листо през първия ден от есента за подпомагане на имунитета през зимата“ до „палене на огън на кръстопът, на който се вари леща и децата изяждат по няколко зрънца против дребна шарка“.

Българският фолклор предлага не само разнообразни и цветисти митове и легенди, но и профилактика и лечение на всякакви болести – от хрема до сърдечно-съдови заболявания. За да се постигне желаният ефект, в повечето случаи бабините рецепти трябва да се прилагат за доста дълъг период от време, понякога с години. А това изисква създаване на навици и постоянство.

По повод днешния Световен ден на здравето – 7 април, решихме да разгледаме няколко от най-популярните и „изпитани във времето“ поверия.

„Всеки ден започвам деня с чаша топла вода и лимон вече 10 години“ или „Повече от 20 години си правя промивка на устата с една супена лъжица олио за около 5 минути“ – почти всеки българин е чувал тези или подобни народни рецепти за профилактика, продължаващи с десетилетия.



Една съвсем елементарна сметка показва, че ако в продължение на 20 години отделяте по 5 минути от своето време за какъвто и да било народен ритуал с цел превенция, то ще сте изразходвали повече от 608,333 часа за прилагането му.

„Ако българите отделяха по един час годишно за преглед при специалист, за 20 години щяха да са изразходвали по-малко от денонощие за профилактиката на здравето си. Казвам 60 минути, защото в XXI век  преглед с висококачествена медицинска апаратура не отнема дори и толкова. А тези минути, отделени веднъж годишно за профилактика, могат да спасят живот. Българинът е изненадващо постоянен в прилагането на народни методи с цел превенция, но не и в задължителните профилактични прегледи“, коментира  г-н Тодор Воденичаров.

Общовалидното поверие, към което той се придържа, е: „Една ябълка на ден пази доктора далеч от мен“.

„Превенцията е важна за здравето на всеки от нас. Ако се храним балансирано с качествени продукти, ако посещаваме редовно профилактичните прегледи, бихме могли да удължим и улесним живота си. Важно е човек да се грижи за здравето си и да изгради своя здравна култура, тъй като това е от съществено значение за по-добрия начин на живот. Здравословното хранене е само една от стъпките към по-добра здравна култура, която всеки трябва да притежава“, допълва още д-р Тодор Воденичаров.