Пълният отказ от алкохола може да нанесе сериозни щети на организма, твърдят австралийски учени въз основа на проучване. Освен това трезвениците по-често страдали от диабет и били по-пълни. В същото време онези, които употребявали умерено количество алкохол - до 20 г, имали понижен риск от развитие на метаболитен синдром, който може да доведе до патологии на сърдечно-съдовата система. Според учените, хората, които употребяват повече от 20 г алкохол дневно, са подложени на риск от развитието на хипертония.
Червеното вино безспорно е един от най-богатите източници на полифеноли в диетата ни. Най-силният и известен сред полифенолите е ресвератролът. Той доказано намалява възпаленията, понижава “лошия” холестерол и предпазва кръвоносните съдове. Също така намалява риска от диабет и болест на Алцхаймер и може да спре растежа на раковите клетки. Но трябва да имаме предвид, че при висока концентрация ресвератролът е токсичен.
Лекарите обаче са категорични, че ако по принцип не пиете алкохол, не е оправдано да започнете да го правите с очакване за ползи за здравето.
Пълният отказ от алкохол е вреден за здравето
