Всяка клетка от човешкия организъм има „часовник”

Всички органи в човешкото тяло живеят по определени биоритми. Всека клетка от човешкия организъм си има “малък часовник”. 

Акушерите са установили, че повечето деца се появяват на бял свят между полунощ и 4 часа сутринта. Това е периодът на ражданията. 

А периодът между 3 и 6 часа е най-тежкият и изтощителен за организма. Това е период на вялост, когато у човека се наблюдава най-ниското кръвно налягане, тогава умират и най-много хора.

От 5 до 7 часа е най-активно дебелото черво, което спомага очистването на организма. Това е времето на очистването на организма. 

От 5 до 9 часа е най-активен стомахът. Така че това време е най-добре да се използва за първото приемане на храна. По-близко до 8 часа в кръвта постъпва най-голямото количество полови хормони. Настъпва часът на секса.
От 13 до 15 часа са най-активни тънките черва. Затова си струва да се планира приемането на храна така, че в следващите два часа тя най-добре да се усвоява. 

Времето от 16 до 18 часа най-добре се използва за различни активности, в това число и физическа, а така също посещение на фризьор. През този период много бързо растат косата и ноктите. 

В периода от 17 до 19 часа най-добре улавяме нюансите на вкуса, аромата и музиката. Това е часът на музиката и ароматите. 

Периодът на влияние възниква между 18 и 20 часа, тъй като черният дроб най-лесно се справя с алкохола. 
Периодът на красотата е между 18 и 20 часа. През това време е най-добре да се правят козметични процедури, тъй като кожата е максимално чувствителна към такива въздействия. 

Времето за общуване е 18 и 21 часа. През това време човек най-остро от всичко понася самотата. 

През този период са и максимално подвижни ставите, затова упражненията за разтягане и разхлабване е най-добре да се правят от 19 до 21 часа. Най-ефективно имунната система предпазва човека от инфекции в 22 часа.

Това е периодът на защитните сили на организма. Именно той е най-благоприятен за отдих и за сън. Но ако не сте заспали, след това настъпва втори пик на активност - от 22 до 2 часа през нощта. През този период едни огладняват, други се отдават на интелектуални занимания.