Д-р Уонг е японски специалист с уникална гледна точка за това какви са начините да опазим здравето си. Изказването му на световния симпозиум на лекарите диетолози се превърна в сензация.
Представяме ви кратко интервю, което доказва простата истина: ако се отнасяме към всичко с лекота и чувство за хумор, със сигурност нещата ни ще вървят по-гладко! Четейки това интервю, представете си, че сте попаднали в кабинета на лекар, чиито разсъждения не могат да се нарекат традиционни.
- Д-р Уонг, чувала съм, че упражненията за укрепване на сърдечносъдовата система удължават живота. Вярно ли е това?- Сърцето ни е създадено, за да бие. Както и всеки друг орган, то се износва с течение на времето. Ако караме сърцето ни да бие по-бързо, това не означава, че то ще ни служи по-дълго време! Глупаво е да разчитаме, че като увеличаваме скоростта на автомобила си по време на шофиране, ще удължим и живота му на експлоатация. Искате ли да живеете по-дълго? Подремнете си!
- Трябва ли да пием по-малко алкохол, ако искаме да подобрим здравословното си състояние и да се предпазим от болестите?
- Виното се прави от плодове, бирата – от малц, хмел и мая. Дори и ракията се прави от винен сорт грозде. Представяте ли си колко полезни вещества ще пропуснете да ви отминат, ако се откажете от допълнителна чашка с алкохол?
- Как да изчислим съотношението между мазнините и мускулите в тялото си?
- Имате тяло, имате и мазнини, които са в съотношение 1:1. Ако имахте две тела, съотношението щеше да бъде 2:1… Аз така мисля.
- Какви са ползите от редовната физическа активност?
- Моята философия е проста. Ако след физическа активност нищо не ви боли - това вече е плюс.
- Наистина ли са толкова вредни пържените храни? Страхувам се дори да си представя закуската си без яйца.
- Вие въобще не ме слушате! От какво се правят растителните масла? Не мога да разбера как един растителен продукт може да бъде вреден!
- Съгласни ли сте с твърдението, че шоколадът е отрова в чист вид?
- Какаовите зърна са семената на плода на шоколадовото дърво. Сигурен съм, че те са мощен ресурс за добро самочувствие, както и всички останали семена!
- Много от специалистите смятат, че плуването е изключително полезно за фигурата! Споделяте ли това мнение?
- А какво да кажем за китовете? Те плуват през цялото време, но какъв е резултатът?
- Вярвам, че като се поддържам в добра физическа форма, помагам на организма си да е по-здрав. А какъв спорт практикувате вие?
- Тялото ми е кръгло, но кръгът също е форма! Не се съмнявам във формата си.
- Дайте на нашите читатели в края на интервюто някои ценни съвети - за тези, които се стараят да водят здравословен начин на живот.
- Животът не трябва да бъде тъжно пътуване към гроба с намерението да запазим тялото си здраво и привлекателно за последните си дни. Аз виждам нещата по следния начин: в едната ръка - чаша шардоне, в другата – шоколад. Тялото ми остарява, но аз се нося напред и казвам: „Ето това е приключение!”. Забавлявайте се и ще живеете добре.
Няколко факта:
1. Японците използват съвсем малко мазнини и страдат по-рядко от инфаркти, отколкото британците.
2. Мексиканците ядат много мазнини и страдат по-малко от инфаркти, отколкото британците.
3. Китайците пият твърде малко червено вино и страдат по-малко от инфаркти, отколкото британците.
4. Италианците пият много червено вино и страдат по-малко от инфаркти, отколкото британците.
5. Германците пият много бира, ядат много колбаси и мазни храни, но рискът да получат инфаркт е по-нисък от този при британците.
Необходим е разумен подход към всичко! Някои хора са толкова пристрастени към оздравяването, че забравят да живеят. Но животът преминава неумолимо... Ето това се опитва да ни каже д-р Уонг.
Не стигайте до крайности – позволявайте си понякога удоволствия. Грижата за здравето не трябва да превръща живота ви в скучно съществуване!
Милена ВАСИЛЕВА
