Преди няколко седмици журналистката от британския BuzzFeed Стефани Хоуп осъзнала, че пие само една чаша вода на ден.
Когато разбрала, че нормата за нея е десет пъти повече, момичето решило да компенсира липсата на течност в тялото си. Тя решила да пие по близо 4 литра вода на ден в продължение на седмица.
Резултатите от експеримента я шокирали.
Когато човек е дехидратиран, съществува риск от поява на обрив по кожата, промени в настроението, нарушаване на работата на стомашно-чревния тракт, непрекъсната умора и ниска ефективност.
Пиете много вода? Може да се натровите!
Първият ден пълен за нея бил любопитен. Хоуп постоянно забравяла, че трябва да пие вода, освен това ходила до тоалетна 12 пъти.
"След първия ден мога да кажа, че определено трябва да задам напомняния на телефона си да пия вода. Освен това много често ходя до тоалетната, което е мнгоо неудобно", заяви тя.
Според Стефани в края на експеримента животът й просто се е обърнал на 180 градуса. Тя разбрала какво е здравословен сън и акнето по лицето й изчезна напълно. Освен това приливът на енергия, който британката изпитва сега, е нещо ново за нея.
С края на експеримента Хоуп започнала да пие само два литра вода, но това все още е няколко пъти повече от количеството, с което се задоволяваше преди./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
