В този брой обръщаме специално внимание на алкорексията – модерен начин да се отървете бързо от излишните килограми. Заедно с килограмите обаче, с нея ще се отървете и от здравето си – затова прочетете внимателно следващите редове!.
Диетите отдавна са се превърнали в неизменна част от живота ни. На практика няма човек, който поне веднъж да не се е подлагал на определен хранителен режим в стремежа си да се втали. Някои диети обаче могат да бъдат изключително опасни за здравето. Такава е именно алкорексията, любима на почти всяка манекенка.
Всеизвестен факт е, че в моменти на стрес или пък по различни празници човек се отпуска и започва консумацията на невиждани количества храни и напитки. Естествено резултатът е няколко килограма в повече, които водят до депресивни състояния и обща отпадналост. Освен това не действат никак добре на самочувствието ни! В такива моменти много мъже и жени започват активно да търсят изпитана диета, с която бързо да възвърнат форма. Започват неспирно да се ограничават от приема на полезни хранителни вещества, без които
организмът започва да страда и да се разболява
Хората повдигат самочувствието си, но цената за него накрая им излиза солено! В случая думата ни е за алкорексията – много модерна и актуална диета, която включва прием на алкохолни напитки за сметка на истинска храна, дори и тя да бъде здравословна и нискокалорична.
Трудно бихме могли да търсим ползи в този случай – най-вече заради токсичността на спиртните напитки, въпреки че в тях има съдържание на определено количество калории. Именно за това се хващат и много от нуждаещите се, без да се замислят за опустошителните крайни резултати. А тях няма да ви ги спестим – алкорексията води до увреждане на черния дроб, натрупване на разпадни продукти от алкохола в кръвта, замъгляване на съзнанието, което в определен момент може да стане и необратимо.
Нарушават се говорът, зрението и мисленето
Алкохолът се метаболизира (разгражда) по различен начин от други храни и напитки. При нормални условия тялото получава необходимата му енергия от калориите на внесените белтъчини, мазнини и въглехидрати, абсорбирайки се с помощта на стомашно-чревния тракт. Но когато в стомаха попадне спиртната напитка, тя много бързо достига до мозъка и черния дроб, особено на празен стомах. И ако се приема много бързо и в по-големи количества, алкохолът не може веднага да се преработи от черния дроб и се стига до засягане на мозъчни центрове, ангажирани с говора, зрението, мисленето и правилната преценка.
В случаите, когато тялото се фокусира върху преработката на спиртната напитка, то вече не е в състояние на преработва правилно други хранителни вещества (въглехидрати, мазнини). Така нейните калории се пренасят за постоянно съхранение в тялото
Друга вреда от такава диета е фактът, че алкохолът действа диуретично на организма, но с водата тялото губи и важни минерали като магнезий, калий, калций и цинк. А те са важни за баланса на течности, за химичните реакции в организма, за съкращението на мускулите и релаксацията.
Води до язва, цироза или болно сърце
Някои смятат, че благодарение на алкохола настроението им се повдига, което е изразено особено при хората в стресови ситуации или такива с проблеми. Това обаче не е съвсем вярно! Защото така сънят не е пълноценен, не се заспива дълбоко, в резултат на което е налице чувство на умора и засилен апетит на следващия ден
Освен всичко друго – алкохолът може да увеличи и количеството киселина, която стомахът произвежда. А така може да се стигне до язва, цироза или болно сърце.
Често може да чуете, че алкохолът стимулира апетита. Установено е, че приема на алкохолни напитки по време или преди ядене намалява съпротивителните сили и волята на организма. Така човек става по-податлив на изкушения. По тази причина се препоръчва едно малко питие, но след хранене. А относно замезването с ядки, месни или други деликатеси, които обичайно са солени, трябва да знаете, че те повишават приема на течности от всякакво естество. Затова ви съветваме да приемате по една чаша вода между всяка напитка и да не забравяте да се чувствате щастливи в тялото, което имате.
Подготви Анелия ПОПОВА
