Обикновено след големи празници всеки от нас има усещането, че трябва да проведе някакъв вид изчистване на храносмилателната си система. Но как да стане това с природни средства? Към какво поведение да се придържаме от гледна точка на начина на хранене? Ето мнението на д-р Васил Йонков - специалист - хематолог. Да припомним, че д-р Йонков е бил завеждат на отделение в болницата в Габрово, но вече като пенсионер продължава да лекува редица заболявания, някои от които обявени за нелечими.
- Д-р Йонков, как и кога е добре да подпомогнем работата на храносмилателната система чрез програма за прочистване на червата?
- Нека първо да отбележа, че най-подходящото време за изчистване на храносмилателната система е пролетта, но който желае, може да направи това по всяко време на годината. Днес много хора страдат от заболявания на храносмилателната система. Много фактори действат в това отношение, основен обаче е допусканите грешки при храненето. Веднага бързам да отбележа още нещо важно: дори да се храните съобразно здравословните изисквания, пак е необходимо периодичното пречистване на храносмилателната система. Защото така до голяма степен ще се намали вероятността от възникване на неприятни болести.
- Какви конкретни препоръки бихте дали за прочистване на храносмилателната система?
- В рамките на две седмици, а който има волята и желанието, може и за по-дълго време, да предприеме следното:
1. През периода на изчистването трябва да се премахнат почти изцяло месните продукти. Веднъж седмично може да се консумират риба и яйца, защото все пак организмът има нужда от протеини.
2. Винаги са за предпочитане пресните и сурови зеленчуци, разбира се, добре измити и, забележете - необелени.
3. Непременно трябва да ограничите, доколкото ви е възможно, тестените и сладките изделия. И, разбира се, хлябът да бъде пълнозърнест, оризът - кафяв, оцетът - ябълков, а солта - само морска. По отношение на водата няма никакви ограничения за два литра дневно, но да бъде изворна. Имайте предвид, че в това количество не влизат кафето, чаят и соковете.
- Някакви конкретни рецепти против запек например бихте ли дали на нашите читатели?
- Не само от запека, а и от подуване на корема, и от киселини също ще ви избавят рициновото масло и прясното мляко. Просто добавете в половин чаша прясно мляко една супена лъжица рициново масло и пийте на гладно една седмица поред. Ето и още няколко полезни рецепти:
• Друга много ефективна комбинация за изчистване и избавяне от токсините е с портокалов сок и рициново масло. В чаша сок се добавят 2 супени лъжици рициново масло и се изпива на гладно. След 20 минути се изпива чаша топла вода. След още 20 минути пак чаша топла вода. И така 3-4 пъти. След като се прочистите, хапнете кисело мляко, за да стимулирате “добрите” бактерии в червата. Тази комбинация наистина ще ви избави от запека.
• Джинджифилов чай с добавена една супена лъжица рициново масло ще се отрази много добре на целия храносмилателен тракт. Приема се всеки ден по една чаша в продължение на седмица.
- А бихте ли препоръчали някаква конкретна диета, която наистина е полезна?
- Горещо препоръчвам житената диета на Петър Дънов. Тя е не само за пречистване, но и за енергия и жизненост. За нея се използва само биопшеница, която не е подлагана на генно модифициране. Такива сортове са спелтата и лимецът. Тази диета се прави през месец февруари и по възможност след пълнолуние. От вечерта измийте добре 100 г жито и го залейте с вряла вода в термоса. На сутринта добавете мед и лимон към житената вода и я изпийте половин час преди ядене. Всъщност можете да подварите житото само за една минута, за да омекне и леко да се разпука, но в никакъв случай да не е преварено. Водата трябва “да се дъвче”, фиктивно казано, защото е много полезна. Житото се разделя на три части през деня и се дъвче бавно. Допълнително могат да се консумират до три ябълки (за сърцето), до десет ореха (за мозъка) и до три супени лъжици мед (за кръвта). Желателно е преди ядене да се изпият две водни чаши преварена вода с мед и лимон освен “житената вода”. И така 10 дни, като всеки ден се приготвя ново количество жито. Нека вашите читатели знаят, че това е не само телесно, но и духовно прочистване. Искам да предупредя, че на втория или третия ден от началото може да се получи “лечебна криза” с чувство на глад и главоболие. Това обаче се преодолява с една-две чаши преварена изворна вода, мед и орехи.
Яна БОЯДЖИЕВА
