Ето какво да правим на плажа, за да не си докараме здравословни проблеми

Ендокринологът Вероника Зайцева обясни мерките за безопасност, които трябва да се спазват докато релаксирате на плаажа край водата и на какво е по-добре да обърнете внимание.

Температура на водата

Вредните организми почти не се размножават в студена вода, така че е оптимално да плувате, докато температурата се покачи до 24 градуса.

Броят на почиващите

Колкото повече хора, толкова по-голям е рискът да хванете нещо. Повечето микроби се намират близо до брега. Отпадъчните води могат да попаднат във водата поради пробив на канализацията, проверете дали тръбата навлиза във водата близо до плажа.

Не трябва да поглъщате вода - в солената вода има по-малко чревни инфекции, отколкото в прясна вода, но все пак ги има.

По същата причина следете лигавицата, вирусите могат лесно да попаднат върху нея чрез микротравми и да се размножават дори върху окото.

При увреждане на кожата е по-добре да не влизате във водата. Ако се появи подуване, възпаление и други, третирайте с водороден прекис или хлорхексидин и след това отидете на лекар.

Д-р Симеон Тимов: Носете си втори чифт бански на плажа - бактериите обичат влагата

Водата трябва да е чиста и с естествен цвят, но ако има много водорасли, тогава е по-добре да не влизате.

Недостатъци на морската вода

При къпане морската вода успокоява кожата, но след това много я изсушава. Водата се изпарява, оставяйки солни кристали, които могат да причинят сухота и дразнене. Ето защо, след къпане, е по-добре да се измиете с нормална вода.

Кога е най-доброто време за плуване

Температурата на водата трябва да бъде 23-24 градуса. Затова е по-добре да плувате сутрин преди 11 часа и вечер от 16 до 19. По този начин можете да избегнете слънчев удар, както и хипотермия. 

Защо плажът е опасен?

В пясъка често се срещат патогенни гъбички и червеи, както и различни бактерии. На големите плажове покритието периодично се третира, но на дивите плажове не, имайте това предвид.

Внимавайте при копаене в пясъка или изграждане на пясъчни фигури, в противен случай можете да получите микоза или кандидоза./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!